☆痔には孔最 セルフケア
痔のセルフケアです。
鍼灸師さん向けオタク解説はこちら→痔には孔最を考察
セルフケアで使っていただくにはここが鉄板です。
肘のちょっと下でつかいやすいですしね。
ある方は旅行中のトラブルをこのお灸で対処。
とても楽しい旅行になったと仰っていました。
センネン灸で充分対応出来ます。
セルフケアにはぴったりですよ。
センネン灸→おきゅうのやり方、選び方
さてさて、やり方です。
ツボの探し方は、
1）肘の内側をみる。
2）写真を参考に手首側に下がりコリコリを発見する
3）コリコリの上にお灸
4）熱さが染みて感じるまで何度もお灸を繰り返す。
ぜひ、やってみてね(*^_^*)！