日別アーカイブ: 2022-07-03
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ご飯作りは、2,3日先まで考えるといいかもよー。
金曜日のご飯仕込みです。 土曜日が忙しくて何も出来ないので、ちょっと考えながら仕込みます。 肉はバンバンジー(鶏肉)、白麻婆豆腐風に豚肉。 魚はブリの煮物、鮭のアラ焼き ゆで野菜はもやし、ニンジン、アスパラ、インゲン 生 […]
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食べない方が調子がいい! ・・・でもそれジリ貧ですよ。
しっかり食べると言うことは、体力作りにとても大切なことです。 ですので、胃腸のキャパが小さい人は、身体作りが難しいです。 食べて食物から滋養を受け取る能力が小さいというわけですからね。 暑いんです〜、 生理が来て〜、 ス […]