月別アーカイブ: 2024年7月

CBTに取り組んでいます。 これは認知行動療法をなにやら面白くアレンジした方法ですが、 私にとっては、その『型』を理解し、実践し、『型』を身につけるよい場所だなあって思っています。 CBTトレーニングやってます やってみ […]