産後の身体に大切なこと 　12/13

産後に肩こりを訴える方がいらっしゃいます。子供をおんぶするかななどといろい ろ思い当たることもあるかと思います。それにしてもおかしいなあなんて思われて いる方も多いと思います。

いままでお話してまいりましたように、産後は身体の力そのものが非常に落ちてい るときです。このようなときにはまず身体の回復をはかることが第一です。

が、赤ちゃんもいますよね。夜もたくさん眠れません。家事も山盛りのように増え ます。身体を休めといっても無理からぬ状況が生まれているわけです。

からだはとても虚損している、なかなか休養する時間もない。

そういったときにおこってきている症状は、たとえ肩こりなどのように普段なら一 晩寝れば解決していたような状況の方でもなかなか解消しないという状態に陥るこ とがよくありますし、また腰痛や首、肩の痛み、腱鞘炎などの筋の痛みもなかなか なおりません。そしてまた、★"リウマチや喘息などと行った難しい病気のきっかけに なることもよくあるのです。

出産という大きな傾きを、どのように越えていくか、女性の人生にとって大きな山 場といえましょう。

☆冷え性なんです ☆

.....女性の身体２のはじめに戻ります........