アップ済み カンタン酢のすすめ
鍼灸治療の途中で、お料理のお話しになることが多いです。
身体作りと、食事は二人三脚です。
でもハードルをあげてもしょうがないんです。
日々の中で少し、少し気をつけていただき、
出来ることを積み重ねるのが大事。
タンパク質を食べるためには、
ゆで卵とツナ缶!
さて、タンパク質や緑黄色野菜ってのは、調理しないと食材として成立しないというのがハードルが上がる原因(^^;)
昨日お勧めしたのはカンタン酢。
料理上手な人は、お酢を調合して色々作ると思いますが、とにかくカンタンにいくには、こういったメーカーが作った
上手な助っ人を利用するのがよいかと思います。
まず、それなりの緑黄色野菜を中心としたボリュームを食べることが大事ですよ。
カンタン酢
パプリカ、人参、タマネギを大きさを揃えてピクルス風に切ります。そしてこれでつける! 翌日には美味しいです。
また、こういう食品には、小さなレシピがついていることがあります。バーコードの読み込みとかになってることもあるかな。それをしっかりとチェック。この小さなレシピは、カンタンで、美味しいものが満載です。
ぜひ、チェックね!
またカンタン酢はいろんなメーカーも出してますよ。
おいしい酢なんていうネーミングのものもあります。
で、これがまた美味しいんだよね(^^;)。
酢は、単独で用いずブレンドをすることが美味しくするコツです。ちょっと慣れてきたら自分で数種類用意してブレンドし、それに調味料を入れれば良いんだけど、まあ、それはやれるときにやろうよ。
とにかく、日々、最低限クリアで食べよう!