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体力作り、お金の発想でやってみよう!

体力作りは、種銭から

妊活をよく応援させていただく治療をしています。

妊娠する力ってのは、生命の余力を積み上げることが大事です。

妊娠って日々を生活する上では、あまり考慮しなくてよい要素です。

つまり、妊娠しても、しなくても、私達は毎日を生活しています。

お金で、『江戸っ子だ!宵越しの銭はもたえねえ〜』という

名台詞があります。

つまり日々をいきていければ、貯金なんていいらねえよ〜

自転車操業的な毎日でOKってことです。

でも、何かあったときに之では困ります。

風邪を引いても、身体の余力がないと、風邪を早い段階で追い出すことができず、

深く入ってしまい、万病の元になります。

風邪は万病の元にしない身体作りが、余裕のある身体、体力のある身体です。

☆有事に備えるための、余裕のある身体作り

まあ、つまり女子胞(子宮)への余裕をつけるというのは、

東洋医学で言うところの腎気をあげることです。

そしてこれは妊活だけではなく、

ご自身の人生を余裕を持って乗り越えるコツでもあります。

☆体力作り、『運動すればいいですか?』の質問にお答えして

余裕のある身体作り、

腎気の積み増し。

この説明は、案外難しくて、

まあ、東洋医学の基本を学んだはずな鍼灸師の方々への説明でも、

説明を理解していただくのが難しいです。

生命の余力をつけよう、体力をつけようというと、

すぐにお返事があるのが、『運動すればいいんですか?』と。

ちがうんだってばああーー。

今のあなたの状況で運動すればそれは過重労働ですよ、

体力を削って、運動していますよと言う話しになって、

話しが噛み合わないです。

☆お金にたとえると、体力作りわかりやすい。

わかりやすい余力、体力作りの説明で、最近私はお金にたとえます。

つまり、体力貯金(腎気)を貯めようという話しでいきます。

10万円毎月稼ぐとします。

この10万円をすべて1ヶ月で使い切るのが、自転車操業的な生活。

つまり、この10万円を毎月使い切っちゃダメだってことです。

2割でもいいから、毎月貯める、

昨今の投資系ユーチューバーがよく言っている

収入の二割を貯蓄にって話しです。

☆☆収入の二割を貯蓄へ

毎月10万円稼ぐ人が、2割の2万円を毎月貯めます。

すると、10ヶ月で20万円。

これが体力貯金の第一歩、種銭となります。

☆☆種銭が出来たら、まず生活防衛資金。

種銭が出来たら、まずそれは生活防衛資金として、現預金にします。

そしてもう10ヶ月、次の種銭を作ります。

☆☆生活防衛資金が出来たら投資の種銭作って複利運用、!新NISAだ。

生活防衛資金をとっておき、

次なる10ヶ月で種銭が出来たら、投資に回します。

これはいまどきの新NISAでいきましょう。

インデックスファンドなどにいれて複利運用すると、種銭自体が

膨らんできて、あなたの身体をより安定的に支えてくれます。

☆まず種銭を作るところまで、がんばりましょう

種銭といえるぐらいの貯金になるまで、ちゃんと体力積み増しましょう。

そして、種銭が出来てきたら、全体に余裕ができ選択肢が増えます。

やりたいこともスムーズにできるし、妊活もスムーズにいくのです。

☆自転車操業タイプのやっちゃいがちなこと

昨今の私は、とにかく体力貯金の種銭をためましょうと指導する婆ちゃんです。

ただし、自転車操業タイプは、鍼灸や漢方でちょっと余力ができると、貯金にまわさずにすぐに使いたがちゃいます。

こんなヤンチャさんには、

3000円余力を稼ぐでしょ、それをすぐに握りしめてパチンコいっちゃって

楽しんですったらあかんのよ。

3000円は貯金するの。

種銭ができるまでは、がまんがまん(崎陽軒のシュウマイの歌風♪)

肝気が立って、今を楽しみたいタイプは自転車操業タイプが多いです。

とにかく、種銭を貯めさせて、妊活が上手く前に進むように

婆さんは応援するのです。

☆種銭、投資が出来ると人生の幅が広がります。

生活の安定に、種銭を使って複利運用。

人生の安定のために、種銭腎気貯金を使って複利運用。

これができると人生の幅がひろがります。

種銭は妊活にも非常に役立ちますし、

なにか新しいことに挑戦しようと言うときにも、力強い支えとなります。

楽しく人生を歩んでいきましょう!

夜の12時と昼の12時:子午陰陽

☆時間と空間 子午陰陽

時計って、24時間で2周回ります。

あたりまえに、その風景をながめていますが、

よく考えると不思議。

昼の12時と、夜の12時。時計は同じところをさしています。
でも、昼と夜の12時は全く違うし、時計の表記はそれでOK。

☆東洋医学の世界の子午陰陽

東洋医学の世界でも、時間学があります。子午陰陽

私が初めにであったのは、表裏と言えば子午でした。

一般的には、肺ー大腸が表裏ですが、子午で言うと肺ー膀胱です。

表裏の考え方は、鍼灸配穴のデザインに大きく影響します。

実際の目の前の患者さんの取穴について、その表裏が子午であったことは

私にとって大きな影響となり、深くしみついています。

面白いですよね。

☆時間栄養学

昨今は時間栄養学という事も提唱され、

時間と体調は深く影響し合っていると考えられています。

こういった点からも、非常に人間を観察しやすい、使いやすい

空間認識を行うための全体観だと思います。

☆メビウスの輪と、一本の輪

この、子午陰陽、

私はメビウスの輪の図とセットでイメージがありました。

続く続く輪廻転生時間はめぐる、臓腑は表裏でつながりめぐる。
ってのが私の頭の標準装備でした。普通の時計のように24時間で2周です。

それが、外国のメソッドで、一覧表になって表裏や組み合わせを考えるやりかたで、

ふと、図を作ってみると、時計なのに、24時間で1周。

なんか自分の頭的に重ならない。

 

ただ、この図のメリットは、ほかの表裏の考え方と組み合わせるのが楽です。

 

表裏の考え方はさまざまあり、空間取穴をするときには、いろんな考えを用いることが有効な事も多いです。
ここが、面白さであり、難しさですね。

うーーん、年寄りの頭は固いっすね。

それとも、見ている世界が違うのか。

東洋医学の世界は謎で、面白いっす。

オンライン英会話と、母語と母国語

とある方が、私が管理人をしているFacebookのグループに、『日本の鍼灸師は論文がかけてなーい』と問題提起されました。

論文の世界って、最後に英語が必須です。

これが大きな壁なのよね。

ちょっと、視点が違うかなとは思うのですが、思ったことを。

英語の壁

論文って、英語の壁につきあたります。

まあ、そりゃそーだねと。

私は、ぐずぐずとオンライン英会話を10年以上毎日やっています。

が、英語力はまったく進捗しません。英語でのコミュ力は上がりましたが(^^ゞ。

そんななか、フィリピン人の人に英語を習っているって言うのがどういうことなのかと最近思うことがあるのでつらつらと。

フィリピンの方々が、英語に強い理由

フィリピンの人は、高等教育を受けようと思ったら、英語ナシでは始まりません。

いろんな事情がありますが、各々の母語(ダイアレクト)では、まず本がないそうです。

そして、フィリピンでの英語がそれほどまでに浸透しているのは、歴史の中で、スペイン語が主だったり、英語が主だったりという厳しい事情があります。私はこの話を聞いていて、母語、母国語で高等教育が受けられる素晴らしさを感じざるおえませんでした。ただ、これが論文を英語でと言ったときの尻込みにもつながって、今後の子ども達の教育課題ではあると思いますが。

 

国歌は母国語とは限らない

国歌は、日本語で歌うのがあたりまえで、英語バージョンやほかの言語でのバージョンがある国が存在することすら知りませんでしたが、あるんですよね。

フィリピンだと国語(フィリピーノ、タガログ語ではない)が国歌の正式バージョンですが、英語バージョンやスペイン語バージョンなどさまざまなバージョンがあるようです。

カナダも英語バージョンとフランス語バージョンが。

まあ、私が、オンライン英会話っていう謎の空間で学んだことなので、そもそも理解が違っているのかも知れませんが(言葉が通じてない(^^ゞ)現時点での思いです。

言語、語学の大切さ

言語、語学って、私達が存在を知るのにかかせません。

学ぶことに欠かせませんし、

コミュニケーションにもかかせません。

大事なんですよね。

私は、英語がもっと理解できたら、YouTubeとか、さまざまな情報をダイレクトに

得ることができておもしろそーって思っておりますが、なかなか難しいですね。

でも、老後の趣味(50歳過ぎたら老後だ!)として、語学はさいこーなので、今後も続けていきたいです。

そして、英語がちょこっとでも理解できると、英語の鍼灸YouTubeも抵抗なくみることができて(英語の鍼灸ユーチューバーさんってネイティブじゃないからわかりやすいっす)面白いです。

世界は広い、そのための言語、英語。

学ぶことは面白いっすねえ。

タイミングについて:排卵検査薬、オリモノの伸からの考察

タイミングについて

ある方が、ご自身の体験をもとにレポートを作ってくださいましたので、シェアいたしますね。

タイミングについては、諸説ありますね。
病院での指導は卵胞の大きさをみながらアドバイスされることが多いかと思います。
ただ、周期が乱れがちの方の場合、卵胞の大きさだけでは、判断できませんね。
私は結局、タイミングの場合は、ある程度の頻度でとっていくのが一番かなと
思っています。また男性側の要因も大事なので、健康管理も忘れずに。

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タイミングとオリモノの伸、排卵検査薬

この方は、LHの変化をみる排卵検査薬と、オリモノの伸についての観察をしっかりと行い、
ちょうどよいタイミングについて考えてくださいました。


図:オリモノとタイミング

 

 

 

 

1)オリモノが出始めたらLHと合わせてチェックする
2)LHの出始め時間で、タイミングのスケジュールを行う
3)オリモノのピークを特に意識する。
4)オリモノの伸のピークはベストタイミング。

オリモノのピークを目安にタイミングをとると心がけることがベストの選択であるとこの方は考え、実践し、見事妊娠、出産につながっています。

そして、図の下にある時間をみていただくとわかるように、LHが出始めてからの36時間のなかで、タイミングが取れる夜の時間帯になるのはどのパターンなのかという分析がなされています。

 

 

また、不妊治療歴が長かったこの方には
1)腎気上げの八味地黄丸
2)ガッツリと頻度を上げた妊活鍼灸治療
3)甲状腺機能の確認。
4)着床障害、不育症のチェック。

以上の4点をアドバイスさせていただきました。
タイミングは大事です、ただ、ご自身の素体の問題、血流の問題、身体の代謝機能の問題など
妊活では注目されないけど、身体が今を生きるという観点では非常に重要なポイントが
必要だったのかなと思います。

長らくの妊活が、タイミングのよさと、ご自身の素体への鍼灸などによるフォローが、妊娠の扉をあけることで決着がついたのかなと思いました。

ひとりでも多くの方のご参考になれば。

決めることの難しさ,勇気と占い

決めることの難しさと、勇気と占い

占いが好きな方も多いですね。

あそこの占いが有名なんですよ〜とか、

なんでも全部あたってるんです〜とか、

いろんなお話を聞いて楽しくなってきます。

さて、人は占いが好きです。

古来より亀甲占いなんてもありますし、

星占い、暦の占い、手相、人相。

なんでこんなにあるんでしょうか?

面白いですよねえ。

スティーブンジョブスの有名なスピーチ

Again, you can’t connect the dots looking forward; you can only connect them looking backward.

人は未来を予測することは出来ない、振り返ってあの出来事が良かったんだと見返すことは出来ても、この今の出来事が未来にどうつながっていくのかなんて分からない。

ただ自分は、今自分の好きをしていくだけだと。

ジョブス、スタンフォード大学でのスピーチ

と、こんな風に語っています。

未来なんてわかんないんですよね。

ただ、私達は日々未来に向かって生きていく存在です。

そんなときに、誰かに言葉をいただけたら、

分からない未来を進む自分にとって、安心して日々をすごすことができるのかなって

思います。

 

決められないときに、頭の整理を認知行動療法で。

 

すがる言葉があってもなくても、未来は変わらないのかなと思います。

ただ、そのプロセスで、安心できる気持ちがあると、気楽さがちがうのかもしれませんね。

認知行動療法における、目標である行動変容、つまり行動をかえるということは勇気がいります。

「この決断で良いのか?」「大丈夫?」「不安」「いいんだよねえ〜自分」

これらの漠とした思いに、出来事を整理し、感情と根拠をわけて描き、自分の認知の歪みを修整し、

望ましい未来へとつながる行動をするためのプロセスが認知行動療法です。

論理的にだされた結論を、受け入れ、前に進むのは勇気です。

その勇気を後押しするのが、言葉なんでしょうねえ。

この道だ、

こう行くんだ、

私は決めている。

ここまでは、論理、道筋、経験値でいけます。

最後が実行する勇気なのかなって思っています。

論理的になっとくしたことを、呑み込み、自分のものとし勇気を持って前に進む。

認知行動療法的に言うと、メタ的視点から行動変容がおこり、前にすすんでいくっていう

イメージです。

 

安心して過ごすための、言葉のお守り

 

安心できるためのお守りような存在に言葉や占いがあるんでしょうねえ。

人は、言葉にすがる生き物なんでしょうかねえ。

そのときに、すがるべき言葉の選び方を注意していただきたいなあなんて思います。

占いやお守り、言葉を頂くときには、ひとつだけルールを心がけてください。

それはその言葉を握るときには、握るまでにしっかりと論理で把握すること。

つまりご自身の認知の把握の状況をチェックし、一つの結論を自分で持つ事です。

その持った結論に対する道をいく勇気を持つことが言葉を頂くときのコツです。

一つの結論を自分で持つ事なく、結論そのものが出せなくて占いなどを受けると、

自分が気に入る言葉がでてくるまで、何度も、何度も、占いを繰り返してしまいます。

これではいつまでも、決められないというご自身の状況は変わりません。

まず、出来事をしっかりと把握し、感情と根拠を言語化する。そして抽象度をあげ、

自分自身でチェックしていく。これが認知行動療法のプロセスです。この整理のプロセスを

踏まえてから、最後の勇気を頂くところで、星に聞いたり、暦に聞くのが、あなたの人生を

勇気を持って前に進めてくれるコツだと思います。

私も勇気を頂きました。

来年は辰年、ギャラドスの年ですねえ。

楽しく前にすすみましょう。