卵子の質の改善は、食事と「滋養を取り込む力」からはじまる

卵子の質が悪い――多くの方がぶつかる大きな壁

卵子の質の問題は、不妊治療において大きなハードルとなります。近年は、血液検査から栄養状態を細かく調べ、不足した栄養素をサプリで補う「栄養療法クリニック」に通われる方も増えています。

私の臨床でも、このようなクリニックで検査とサプリの処方を繰り返し、
「数値はいくつか改善したけれど、全体的な体調がなかなか良くならない」
「むしろサプリで胃が重くなる」
といった声を多く耳にしてきました。

不足している栄養素をピンポイントで摂取すること自体は理にかなっています。しかしながら、それがその方にとって本来の“滋養”となっていないケースが少なくありません。

栄養は「足りない成分」だけではなく、“取り込む力”が重要

血液検査では「何が不足しているか」が明確に見えます。しかし、不妊治療が難航する方ほど、足りない栄養素を補っても身体の反応が追いつかないことが多くあります。

つまり、問題は“栄養素そのもの”ではなく、
身体が滋養として取り込む能力が落ちている
という点にあります。

食品には、主成分以外にも多様な栄養が含まれている

食品成分表を見ると、ひとつの食材に多くの栄養が含まれていることがわかります。例えば、ほうれん草には有名なカロテンやビタミンCだけでなく、タンパク質、脂肪酸、食物繊維、そしてE、K、B1、B2、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、鉄、カルシウム、マグネシウムなど、微量ながら実に多彩な栄養が含まれています。

「ただの葉物」と思われがちなほうれん草ですらこの状態です。だからこそ、栄養は“食事”から摂るほうが圧倒的にコスパが良いのです。取り込み能力さえ整えば、普段の食事だけで必要な栄養は十分確保できます。

食事改善には「食事バランスガイド」が最も確実

当院では、まず食事記録をつけていただき、厚生労働省の食事バランスガイドに沿って食事内容をカウントしていただきます。これは、私の臨床経験の中で、もっとも確実に生命力を底上げする方法です。

さらに栄養を深めたい場合でも、まずはこのガイドが提唱する最低限の食事量を満たしていただくことを優先しています。ここを満たすだけで、追加の栄養介入が必要なくなるケースがほとんどです。

体表観察が示す「食の状態」あなたに必要なもの

私の鍼灸臨床では、皮膚から多くの情報を読み取ります。肌の質感は、五臓の状態だけでなく、外界との関わり――生活習慣、仕事、環境、そして食事――の影響を如実に映し出します。

「食」を改善すると、皮膚の質感が明らかに変化します。潤い、張り、温度、弾力といった反応は、滋養がしっかり身体の中に入っているサインです。これは、まさに生命力が高まった証として直感的に感じられます。

東洋医学では、人体はまるごと一つの存在として働きます。経穴が並ぶ皮膚は、その生命力を最も正直に表す場所なのです。

逆子ちゃんを心配なさる方へ

逆子ちゃん、直したいなー、自然に生みたいなあという
気持ちよくわかります。

逆子ちゃんは、何もしなくても回るときは回ります。
鍼灸で、あのつぼ、このツボというのも、わかるのですが、
基本は、ゆったりとリラックスして、
ちょっと気のベクトルを動かすことです。

ゆったりとリラックスだけでも充分なので、
気負わずにすごしてくださいね。

そのうえで、35週で逆子ちゃんが治らず、
帝王切開も決まったという方への私からのメッセージです。

はじめに：35週、逆子と向き合うとき

35週で逆子とのこと。そろそろ帝王切開の日程が決まりそうな時期ですね。
自然に産みたいお気持ち、帝王切開への不安や迷い。
そのどちらの気持ちにも、私は深く共感しています。

昔は逆子でも自然分娩だった

30年ほど前は、逆子でも自然分娩という選択肢がありました。
実際、「私、逆子だったけど自然分娩でした」という方に、何人もお会いしてきました。

けれど今は、出産の安全性が第一。
そのため、逆子の場合は帝王切開が第一選択となるのが一般的です。

私は鍼灸師として、逆子を改善したいというご相談をいただけば、
一緒にアプローチを考えます。
でも、いちばん大切なのは「逆子が治ること」ではなく、無事な出産であるということ。
自然分娩を望むお気持ちが本末転倒にならないように、そんな視点も大切にしています。

「赤ちゃんが逆子を選んだ」と考えてみる

お母さんの立場から見ると、
「逆子＝帝王切開＝赤ちゃんのタイミングで出てこられない」と感じることもあるかもしれません。

でも、こんなふうにも考えられるかもしれません。
赤ちゃん自身が、「逆子でいること」を選び、
帝王切開という方法を選んでいるのかもしれない。

その結果、もしかしたら出産時のトラブルを避けられているのかもしれません。
これは私の勝手な推論かもしれませんが(^_^;)。

そう考えると、帝王切開という選択が少し違って見えてきます。

「出られない」と捉えるか、
「自分でこのルートを選んだ」と捉えるか。
視点を変えることで、気持ちが少しやわらかくなることもあると思うのです。

最後に：何よりも大切なこと

どんなかたちであっても、
お母さんと赤ちゃんが無事に出産を終えられることが、何よりも大切です。
あたたかな気持ちとともに、
この時期を乗り越えられますように。

お臍は、風船のくくり。

指を顔と見立てて、ツボを配置

親指を顔に見立てる感じで、目や口などの『熱』症状。
口内炎やものもらいなど、東洋医学の世界ではちょっとした熱とりに
使える経穴です。

これが面白いように効きます。

まあソノバシノギなんですが、

そのばしのぎが大事なこともありますね。

 

 

 

この顔の絵のように当てはめます。

ものもらいにも、この目の位置をあてはめて、チョンチョンってのが効きます。

この図の目の位置が、大骨空という経穴になります。

■ 大骨空（だいこつくう）

場所
母指（親指）の背側正中線上、母指節間関節横紋の中央 に取る。

効果・適応

• 目の疾患（特に目のかすみ、内障、ものもらいなど）
• 眼精疲労
• 鼻血などの顔面部のトラブルにも応用されることがある

親指を顔に見立てた場合、大骨空は「目」に対応します。

対になる経穴で小骨空（手の小指側、遠位指節間関節横紋の中央 ）というのもあり、とくに目に使うことが多いようですね。

使い方ですが、指で押すのもよいのですが、鉛筆の黒い芯でチョンチョンとつつくのもよく効きますよ(^^)。炭と粘土でできているので、冷ます効果があるようですね。

 

ものもらいの特効穴：澤田流二間

 

ものもらいには、澤田流二間というツボも有名で、ここはお灸をします。
ここもまたすごく効きます。

ここはお灸です。私はこれにウソ穴を組み合わせちゃいます。

 

 

 

 

 

 

ものもらいならば、こっちにお灸かな(^^)。
いろいろな、そのばしのぎに効くツボがあって、東洋医学の世界は面白いです。