目標設定の仕方：なにをしているのか、理解すること。

妊活のご相談にのっていると、目標設定と、いまなさっていることの間に、それは結びついてますかねえと思うことがよくあります。

ご相談：早く妊娠したい。肩こりが辛い

この目標設定、まず妊娠したいということが第一です。そして身体の状態として肩こりが辛いということがあるわけですよね。

ここで考えなくてはならないのが、目標設定のために、あなたは何を選ぶのがいいのか。身体の問題はどのような関連があるのかという整理です。

お話を伺っていて、惜しいなと思ったのは、

初めに通院され、体外受精を1回なさり、妊娠出来なかったところで、友人から聞いた情報で、まず転院なさってしまっていることです。

ここは、転院するフェーズではないと私は思いました。

1回で転院しては、病院が悪かったのか、ご自身の状態が悪かったのか、

治療方法が悪かったのか、何も判然としません。

この状態で転院してはまた1からのスタートで前に進まないのです。

肩こりが辛いことと、不妊

また、身体の状態で、肩こりというのは、上焦の気の鬱滞、つまり身体の上部の方で留まってしまい、全身の気血の巡りがスムーズではないということです。この状態になるさまざまな背景はありますが、この状態を解決することは妊活には非常に役立ちます。ここを解決するだけで妊娠に結びついたケースは1つや2つじゃありません。

ですので、目標設定が『妊娠』であれば、病院選び、身体作りと整理して確実に前に進む戦略をとることがだいじです。そして確実にといっても、妊活の大前提に淘汰のプロセスもあります。やったことがその回で確実に結果につながるとは限らないところが、難しいところではあります。

ただ、時間が非常に大事な妊活において、

ご自身の進む道をしっかりと把握することはとても大事です。

迷ったときには不妊カウンセリングもよいかと思います。

婆ちゃんは応援しているよ(^^)

先日、ある方が紹介されていた中島美鈴さんの本。

根性のない私は、先ずマンガからと思い、『マンガでわかる精神論はもういいので怒らなくても子育てがらくになる『しくみ』を教えてください』をポチりました。

で、いま子育て（いや孫育て）まっただなかなので、ヒットなんですが、自分にも大ヒット。

認知行動療法が、物や時間を管理する習慣をつけようという、テーマで語られ、

『環境や物理的な問題点と向き合うことが認知行動療法』ということに目からウロコでした。

私はめっちゃくちゃ物の管理が出来ない人なので、この本のノウハウ、頑張ってみようと思いました。

アドラー的言葉も参見する中、整理整頓で人生を変えたいと切に願いながらも、なんもできていないわたしなので、『変わりたい』と思いました。

いま、ちょうど新しい扉を開けようとしている転換期。
今まで積み重ねてきた物をしっかりと土台にしながら、
表現の仕方としての、臨床、治療院、仕事のやり方、人間関係など
大きな変革の時としたいと思っています。

名刺も、パンフも、仕事のやり方も、大きく変えようと思っています。
いままで仕事中心主義でしたが、家族のため、小さい人達のために
これからの時間を使いたいと思いますし、
仕事を通じて、皆さんの人生が少しでも豊かに歩めるお手伝いをしたいと
切に願っています。

この片づけに対する認知行動療法、
この１年、大分学んできましたが、この自分の人生との出会いで
大きく私の変革を後押ししてくれそうです。

感謝<(_ _)>