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身体のお手入れ:首の三角温灸で、背骨の経絡を整えよう!

身体の手入れって色々な方法がありますが、

鍼灸もよい身体の手入れになるなあって思います。

私がこの治療院でおこなっているのは、私自身が受けたい治療。

だから一番のファンでもあります。

背中のお灸は毎日。

10分のお灸タイムが体調アップにつながります。

また週に1度はしっかりとした治療タイムをとってもらって

お手入れしています(^^)

私は督脈という骨盤から頭につならぬ背骨のLINEが冷えたり

滞ったりしがちなタイプ。

ですので、特にポイントとなる首の付け根を中心に

三角温灸をしっかりとしてもらっています。

三角温灸

この三角温灸、三角を作るのも大変だし、煙も出ます。

でも、好きなんですよね〜。

身体の芯から、軸から暖まる感じがします。

また、リウマチ、喘息、膠原病の方にも効果的でよくおこなっています。

リウマチの場合、本当に薬が進んできて、かなり関節の変形なども

少なくなっていると思います。

ただ、どうしても免疫抑制剤は余り使いたくないとか

ステロイドなどはぎりぎり少量でというご希望もよくわかります。

西洋医学と東洋医学、両方の良さを取り入れ、

日々気持ちよく過ごしていただければと願っています。

これは踵を頭とみたて、アキレス腱を背中と見立てての針とお灸です。なかなかよいですよ。

この方には、指先のお灸も組み合わせています。

指のお灸

このお灸を組み合わせると、指先がすっと通る感じがして、

指の動きが良くなるようです。

色々な方法がありますね。ご相談下さい。

首の凝りに、足首を使おう!

先日、ためしてガッテンで、首の凝りに、首の筋肉に鍼灸をするというテレビをやっていましたねえ。

そうそう、首の凝りに対して、鍼灸は有効だと思います。

ただし、テレビでやっていた方法は私はとりませんねえ。

この首の部位は、私の中医学を教えてくださった上海中医学院の先生が、「やるべきではない」と

散々仰っていたこと、また首の局所は神経や血管がデリケートなので、どうしてもの最後の手段にはなっても、最初から狙うにはちょっとねえ。。。。と思うのです。

まあ、テレビで紹介するにはとてもわかりやすいですし、他科の方々とも話しがしやすいっていうこともありますものね。

 

で、私がよく使うのは足首です。足首の内側をしっかりとツボをみると、首の凝りがよく現れているところに出くわすのですよ。治療院では結構お伝えしているので、「あっあのことか」と思ってくださっている患者さんも多いかと思います(*^_^*)。

 

とりあえず、図を出しておきますね。ご自身でなさるのならば、足首の内側、うちくるぶしから骨やアキレス腱にそってゆっくりと凝りやシコリ、冷え感のあるところをさぐってみましょう。その部位に、温灸や指圧などでアプローチ。かなり手応えを感じていただけるのではないかと思います。