股関節のゴムチューブ運動。ストレッチと体操 ヨガ教室 ビッグママ治療室別館での日曜日体操ストレッチヨガ教室です。 和室でやってます。窓のそとには御簾垣ガーデンが見え、鳥が一杯やってきます。 今日はゴムチューブも使いました こんな感じで腰回し。 ゴムチューブは、肩のたすき掛けがすごく効きます。血流ががっと入り、凝り固まった肩などをすっきりさせてくれます。今回は股関節のチューブをやりました。 今日のヨガ教室。股関節のゴムチューブ運動です。 途中から雨も上がりさわやかな時間でした。 Yoneyama Akikoさん(@hideyoshi222)がシェアした投稿 – 2018年 6月月23日午後11時45分PDT TwitterFacebook印刷メールアドレス