日別アーカイブ: 2021-04-09

眠れないお茶 私はもともと寝つきが悪いです。 午後4時以降にお茶やコーヒーなどカフェイン入りのものを飲むと寝付けません。 葛根湯なども同じです。 麻黄が覚醒させる成分となるようです。 寝付くというのは、身体にとって内向き […]