小田原にある不妊・婦人科専門鍼灸院
中学時代の同級生が馬の飼育をしているので馬、飼育というと、アンテナがピクピク。
NHKで面白い番組をしていました。
https://plus.nhk.jp/watch/st/e1_2025021507757
昨日の放送なので、今週中はみられます。
ポニーをペットとして飼っている愛知県の人の紹介があり、
あれこれと知ることができました。
かわいい女の子姉妹ですが、ポニー（背の低い馬）をラブしているのが
伝わってきます。
馬を飼うには許可が必要とのこと、犬や猫とちがうのねえ。
そして犬みたいに、おが粉でゴロゴロと身体をすりつけてます。
猫もやりますよ、うちの猫も床や畳でゴロゴロしてかわゆいっす。
食事はのんびりで、2時間かけて、牧草を一㌔。ふむふむ。
さすが草食動物。
そして、鼻をしかめるフレーメン反応。
きつい匂いでやるとのこと。
うーん、それにしてもかわいい。
ただ、やはり大きさがでかい。
飼うのには相当な覚悟が必要とお見受けしました。
今度馬に乗りに行きたいよ～。
CBT（認知行動療法）を、学ぶ日々です。
その中で、目標を持つことの力、そして面白さを知りました。
目標って言うと、非常に大きい物とか、めざすゴールという
イメージがありますが、なにかがおこったときにそれをコントロールするという
ことでは、非常に小さい目標から人生の目標って言う感じの大きなものまで
想定できます。
これは抽象度をあげることによって使いこなすことができます。
たとえば、明日までに鉛筆を買うという目標をもてば、いつ、どこで買えば
いいのか、立ちはだかる壁はなんなのかが明確になると思います。
目標を持つということはこんな小さなことから、私は人生を楽しく過ごすという
抽象度が高く時間軸の長い目標をもつこともできます。
面白いですよね。
少し目標の設定の力について整理しておきます。
目標を自分で設定すると。情報があつまり、自分で選択できるようになる。目標を設定しないと、他者の目標に巻き込まれる。
CBTを学ぶという目標をもつと、自然と情報があつまり、仲間ができ、前に進むことができています。いま、FB（フィードバッカー）という立場でグループにかかわっています。
自分の目標として、CBTの理解と、FBとしての言語化能力upをもっています。
そうすると自然とぶれずに前に進めるような感じです。
この目標があるので、ほかの事柄に対して軽重がつけやすくもあります。
また逆にこの目標をある程度達成できた実感がわけば、いまはとことんCBT沼に使っていますが、距離感も保てると思います。
他人の目標（たとえば、組織やチームの目標）に巻き込まれないようにできますね。
目標→情報を得たときに、視野が狭いと選択の思考の幅が狭くなってしまう（つまり1本道しか見えない）可能性があります。
つまり、目標の設定によっては、集まってくる情報に偏りが生じ、取捨選択を注意しておくのがよいかなと思います。
ここに抽象度をあげるという概念を持ってきます。
（これ、ちょっとしたコツが必要ですが、何かに焦点をあてるときに、絞る、拡大するとみえる風景が違うと思います。そんな感じです）
小さな短期的目標と、大きな期間での抽象度の高い目標をすりあわせ、落とし所を意識しながら設定していくといいかなと思います。
私は、文章を書くことが大好きで、FBの作成も面白く楽しんでいます。
自動思考や認知の歪み、気がつくと人生の幅が広がりますよ〜。お勧めです。
書くこと、とっても楽しいです。
小さな目標としては、自分自身が楽しいと思えることの日常化。
大きな目標としては、言語化能力をあげ、人生のコントロール感を得やすくする。
そんな感じかな。
こうやってぐだぐだ考える時間をもてることも楽しくて、小さな目標と
大きな目標、どちらにもそっているので楽しいです。
認知行動療法を、興味を持って学んでいます。
CBTの面白い力は、自分で取り組んでいくなかで、実感しています。楽しいですよ(^^)。
そして、目標をもつことの面白さも学びました。
CBTを学ぶという目標をもつと、自然と情報があつまり、仲間ができ、前に進むことができています。いま、FB（フィードバッカー）という立場でグループにかかわっていますが、かなり前進したなと思います。
自分の目標：CBTの理解と、FBの言語化能力up
この目標設定で、自然とぶれずに前に進めるような感じです。
この目標があるので、ほかの事柄に対して軽重がつけやすくもあります。
また逆にこの目標をある程度達成できた実感がわけば、いまはトコトンCBT沼に使っていますが、距離感も保てると思います。
他人の目標（たとえば、組織やチームの目標）に巻き込まれないようにできますね。
目標→情報を得たときに、視野が狭いと選択の思考の幅が狭くなってしまう（つまり1本道しか見えない）可能性があります。
つまり、目標の設定によっては、集まってくる情報に偏りが生じ、取捨選択を注意しておくのがよいかなと思います。
ここに抽象度をあげるという概念を持ってきます。
（これ、ちょっとしたコツが必要ですが、何かに焦点をあてるときに、絞る、拡大するとみえる風景が違うと思います。そんな感じです）
小さな短期的目標と、大きな期間での抽象度の高い目標をすりあわせ、落とし所を意識しながら設定していくといいかなと思います。
私は、文章を書くことが大好きで、FBの作成も面白く楽しんでいます。
自動思考や認知の歪み、気がつくと人生の幅が広がりますよ～。お勧めです。
感覚優位という言葉を知りました。
こんなサイトもあるようで、お話を伺って面白いなあなんて思いました。
https://kani-nabe.com/nlp-vakad-test/#toc1
ある方は、｢シャンシャンって言う鈴の音｣｢サンタの歌｣などと、
音や音楽に関する言葉を思い浮かべていました。
パッと出てくる単語がみんな音に関するものばかりで、
それらの単語が全く出てこなかった私にはとても新鮮でした。
聴覚優位の特性ですね。
私はパッと出てくるのは、みどりのクリスマスツリーや、
サンタさんのイラスト。視覚優位ですね。
実は、先日、ある方と｢あそこにある、美味しいお店｣と話していて、二人で｢あそこ｣という特定の場処を説明するのに、ここからどの道路にいって、マクドナルドのある十字路を右に曲がって、右手に川があるところをずっといって・・などと、画像イメージを共有しながら｢あそこ｣の場処を特定していました。
これって、視覚優位の特性ですねえ。
地図の読めない女がふたり、
｢マクドナルドの交差点を右に行って、つきあたって、ガードみたいなのをくぐったら左にいって、右手に川があるところをまっすぐに行って・・・・｣
もう、視覚優位で画像をイメージしながらの、きゃあきゃあと、｢あそこまでの道｣を共有していました。楽しい(^^)ひとときでした。
地図を読めない女っていう本の検索で、いまは販売無しとでてきたので、こちらを紹介しますね。
Kindleに入っているようなので、あとでみてみよっと(^^)
孫の2歳児がパズルが大好きで、作っては｢ホットケーキ！｣といいながら、パッとひっくり返し、何度も何度も作っています。パズルに対する集中もへえーって関心。そしてパッとひっくり返す決断の早さもおもしろいなあと思って、チャット先生にどんな特性なのか聞いてみました。
この2歳児の場合
パズルの性質から考えると、主に視覚と身体感覚が関わっていると考えられます。いる様子からは身体感覚が強いとも言えます。
また、この年齢では感覚システムがまだ発達中で、複数の感覚を組み合わせて世界を理解している可能性もあります。 「見る」「触れる」「挑戦する」を繰り返しているなら、複合的な学び方をしていると考えられますね。
観察ポイント:
２歳児の特性として、好奇心旺盛で感覚全般を見据えて過ごす時期なので、「特定の感覚が完全に優先」とは言い切れない場合もありますが、今後の成長を見守りながら観察すると面白い発見があるないかもしれません。
チャット先生さすが。面白いですねえ！子どもの成長っていろんな観点から見ることが出来るって言うことがわかって興味深いです。
まあ、人をこうやって分類して遊んでばかりではいけませんが、こうやって、その特性を知ると面白いのかも知れませんね。
続きです。
ぼちぼちと、自分の理解のためにnoteを取っている感覚です(^^)
Prudence, indeed,(慎重に、確かに） will dictate指示 that Governments long established should not be changed for light and transient causes一時的な原因; もちろん、長年にわたり樹立されている政府を軽々し い一時的な理由で改造すべきではないことは思慮分別が示す通りである。
and accordingly all experience hath shewn,示された、 that mankind are more disposed傾向がある to suffer苦しむ, while evils are sufferable悪は耐えられる, than to right themselves by abolishing廃止する the forms to which they are accustomed.
従って、あらゆる経験が示すよ うに、人類は、慣れ親しんでいる形態を廃止することによって自らの状況を正すよりも、弊害が耐えられ るものである限りは、耐えようとする傾向がある