ナッツの出し方が気に入らねえ！といって、飛行機をリターンさせたナッツリターン姫。
かなり世の中を騒がしてしまい、大変でしたね。ナッツが思い同理にでてこないことの対処法としては最悪だったのかなと思います。あのときどうすればよかったのかな。きっと問題はナッッの出方じゃなくて、自分の気分だったのかなと。明るい気分で満ちていればあんなナッツリターンはおこらなかったかもなあと思いました。
また、ナッツ姫のお姉さんも気に入らないことで水をぶっかけ話題になったことがありました。いやいや気に入らないことで人に水をぶっかけるのも対処法としてよくありませんね、とほほ。
そして今度は、お母さんが暴言！モノをまき散らすで話題に。あーやっちゃいました。
なんだか、お金も権力もあって、思い同理、好き勝手にできそうなのに、ストレスでギンギン。結局、思い同理にはいかず、もっと大変でストレスフルな状態に。
結局、これはご自身の気分とどう突き合っていくのかということなのかなと感じます。自分の心と上手につきあって、明るく楽しい気分ですごせていたら、なんて思うのです。
自分の思い同理にならないと、小さな子供だったら地団駄を踏むかな。
ひっくり返ってギャーギャーなくも、時に見かけますね。
小さい子だったらかわいい！！
地団駄踏んで、泣き叫んで、しょうがないから納得して時が過ぎていきます。
この身体を動かすのもよいのかもしれませんねえ。
イライラするときは地団駄踏んでみようかな(^^ゞ。
東洋医学的に考えると、肝気の鬱滞。つまり気持ちが突き上がり頭で鬱滞しているのです。暴発するとナッツリターンや水かけ暴論などのやらかしに！。肝気とは上手につきあい、暴発させずめぐらせることが大事なのです。
まあ、そうはいっても、思い同理にならないこと、いっぱいありますね。
うん、誰だってぶっ飛ばしたくなったり、ぐじぐじ言ったりします。
偉そうに言っている私自身にだって、不平不満やイライラで八つ当たり。ストレス満載になります。うーーーーん！！とイライラ満載に。
そんなときの対処法。私は一杯持ってますよ！大人としての折り合いの付け方。
地団駄踏んでもしょうがないので、大人としてできることは
小さな幸せで心を充たしてあげる ことだと私は思っています。
小さな幸せを心に灯して明るい気分にしていきましょう。
このときの注意点
まず、胃袋と財布は使わない。
これ本当に大事。
買い物でぱあーっとストレス解消していると、経済的に詰まって次の取り返しの付かないストレスになりますし、ものがあふれるばかりで安らぎがない。買い物する瞬間だけの楽しさ。これは300円以下とかルールを決めて対応が吉です。
胃袋は使わない。そう一番簡単なんですよ、ストレスに胃袋。でも、これも副作用が大きすぎます！太ってしまうとか、胃腸に負担がかかり体調が悪くなるなど副作用満載。胃袋もいつもの範囲と決めて対応が吉です。小さくならばよいんですよ、小さくならば吉
小さな幸せはいっぱいあるはず。
まず自分の幸せ、嬉しいと思えることを書き出してみましょう。
私だったら、庭の手入れ、鳥の餌やり、種まき、猫と遊ぶ、それから片づけ、捨て、またアニオタなのでアニメ関係！、料理、掃除もいいかな、まだまだあるぞーー♬
お薦めは、片づけ、掃除です。手を動かすと気が紛れますし、結果として部屋が片付きすっきりすると気分も爽快。また同じ理屈で料理もいいですねえ。私が一番隙なのは餃子作り。テレビ見ながらせっせと包み、沢山冷凍しておきます。幸せ。
アニオタなので、アニメも好き。爆発ストレスの時は500円まで新しいくだらない！マンガを買って良しというルールがあるので、コンビニでしゃがんでさがします(^^ゞ。またアマゾンプライムのアニメビデオもいいな。古本屋にいけば、安く手に入るのでそれもOK。疲れている時はお気にのアニメを見返すのがよいですよ。あ、最近はPokemon GO。もうレベル38なのだ！毎日楽しいよ♬