さて、巽一郎先生ファンの米山です(^^)
YouTubeなどの講演ですっかり魅了され(^_^;)、本を買ったものの、体操のやり方チェック程度にしていました。
でも、ファンとしては信心が足りないと思い直し、読んでみて改めて深くなっとく。
膝の痛みに対して、その原因に対処すること。
その原因とは、食、筋肉の使い方。
原因を変える日々を持つと言うことは、
意識から変え自分を大きく変えていくこと。
結局、膝という局所の課題を、全身の課題と考えること。
そしてその継続性をポイントとしていることに共感しました。
継続性ってのは、その方の人生の文脈を変えることにつながっています。
つまり違う人生を歩くという決心をすることを求めているわけです。
私はこの2年間で、歩くという事が日常化され、車という今までの自分の移動手段が主だった日常から自分の足で歩くという移動手段が主となる日常となり、大きく変化しました。これはすごく自分的には人生が変わって面白いのです。まあその結果がどうなるかは別問題ですが、小田原というこの地は歩く事をしてみる私になんとも言えぬ幸福感が海、陽の光、山並み、富士山という風景の中に感じられます。最近は砂浜歩行を加え波音もいいなあと感じます。幸せなんだなあ。
歩くと言うことが、人生の扉を大きく開けてくれました。
100年歩ける足腰、とても大切。
そして巽先生のご本の最後の方にある、
”ひざの痛みは、からだのさまざまな部分の老化の集大成”
という言葉は納得です。
足腰を健康に保つ体操が提唱されていますが、
これは結局、筋肉を鍛え、関節をいつまでも生き生きとさせ、
食養生で身体の健康を守るという大きな健康につながる文脈です。
ひざのため、ですが、それは膝の症状だけを注目するのではなく、
私達の日々の生きる日常をかえ、人生の文脈を変えるところにあるんだなと
納得しています。
興味のある方は、ぜひ本を読んでみてくださいね。