月別アーカイブ: 2022年9月
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4)暢びやかな脊骨、姿勢の整えるCS体操 100年足腰
暢びやかな脊骨、姿勢を整えるCS体操 さて、足腰しっかりで100年生きても自力で歩くぞおおおの4回目。 はじめて出かけたパリでの事。 シャルルドゴール空港はとっても広くて、スーツケースをもってしっかりと 歩かねばなら […]
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3)足指にぎりで大腿四頭筋力up 100年足腰
3)足指にぎりで大腿四頭筋力up 100年足腰 足腰しっかりで100年生きても自力で歩くぞおおおの3回目。 1,2はこちらです。 1)膝の痛みからであった、巽一郎先生100年足腰 2) 内転筋歩きこそ、膝の痛みの根本治療 […]
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食べられる、胃の調子がよい、あなたの生命力upさせちゃいましょう。
食べられる、胃の調子がよい、あなたの生命力upさせちゃいましょう。 体重の問題は、健康管理には一番大きく、わかりやすい目安ですね。 太りすぎ、痩せすぎ。どちらも問題です。 病的な課題が潜んでいないかを考えたあとは、習慣を […]
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2) 内転筋歩きこそ、膝の痛みの根本治療 100年足腰
2) 内転筋歩きこそ、膝の痛みの根本治療 100年足腰 足腰をしっかりというのは、生きていくときの大きなテーマですね。 さて、前回は2つ体操を紹介しました。 私はこの本の著者、巽一郎先生の大ファンです。 本はこちら→ 講 […]
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1:足腰、膝の悩み。自分で出来る筋トレで頑張っちゃおう!
足腰、膝の悩み。自分で出来る筋トレで頑張っちゃおう! お年頃になると、足腰の悩みがでますねえ。 死ぬまでトイレに自力でいけますようにとか、 海外旅行にしっかり行けますようにとか、 とにかく、自分の身体は自分の一番の宝物。 […]
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気楽に使われる”好転反応” それって本当に好転な反応??
刺激量と好転反応と遠隔取穴 昔から、それっていったい(^^ゞと思っていた言葉に好転反応ってのがあります。 なんらかの施術などの刺激があって、そのあとドーンとおこった症状を 『好転反応です、気にしなくて良いですよ。効いて […]
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ニャンコ先生による、厳しいキッチンリフォーム監視ーその2
ニャンコ先生による、厳しいキッチンリフォーム監視。 ニャンコ先生による、厳しいキッチンリフォーム監視は続いています。 前編はこちら→ニャンコ先生によるリフォーム工事監視 ビルトインタイプの食器洗い機。 私はどうしても、キ […]
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セックスレスでの不妊治療対策
不妊カウンセリングをしていると、案外多いお悩みがセックスレスです。 当事者の方々は、誰にも相談出来ず悩みに悩んでと言う方が多いです。 まあ、それはあたりまえ。 子供が欲しいと思っているのに、大前提である性交渉が出来ていな […]
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ドラッグストア漢方:便秘も下痢も桂枝加芍薬湯の穏やかさ
便秘はなんどかテーマで書かせていただきました。 そしてやっぱりドラッグストアにいくと目につきますねえ。 以前にも書いたのでこちらも→ドラッグストアの棚 https://bigmama-odawara.jp/blog/ar […]
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iPhone、iCloud、MacBook Airちゃん。写真の整理整頓
iPhone、iCloud、MacBook Airちゃん。写真の整理整頓 Appleの大好きなところは、電話で直接いろいろなことを聞けることです。 困ったときには電話。これができるのがAppleCareの最大の魅力と私は […]
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梅干しと塩昆布の炊き込みご飯
夕方、お料理師匠から写真と共にミッションがとんできました! 梅干しと塩昆布の炊き込みご飯を紹介します。 お米2合に対して梅干し(大き目)3粒塩昆布は4本指で3回 水はいつも通りで 普通に炊いて下さい。 昆布の色が出るので […]
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2)力を抜いてリラックスするためのお勧め2選 頭痛、のぼせ、生理痛、足の強い冷え
身体に力が入っているよ、身体上部の緊張ゴリゴリ凝りと、足の冷えを理解してもらうために。 前編はこちら→首肩の凝り、足の強い冷え。いったい身体はどうなってるの? ☆その症状、身体に力が入っている緊張状態だからです。 身体の […]
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筋トレ沼に沈む私。let’s筋トレ!
筋トレ沼に沈む私 筋トレ沼の住人の皆様おはようございます。 筋トレやり過ぎ、歩きすぎはよくないぞとなだめている皆様、おはようございます。 何事も、ほどほどがよいのですが、どうしてもほどほどで済ませられないのが私。とほほ。 […]
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ストレスを発散させたい! 岩盤浴はどうでしょうか?のご質問にお答えして
先日、鍼灸師仲間とのzoom講義をさせていただき 色々お話をしました。テーマは便秘。 便秘って考えていくと面白いんですよね。 そのお話は、気の滞りということを中心にまとめてみました →首肩の凝り、足の強い冷え。いったい身 […]
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1)首肩の凝り、足の強い冷え。いったい身体はどうなってるの?
身体に力が入っているよ、身体上部の緊張ゴリゴリ凝りと、足の冷えを理解してもらうために。 ☆その症状、身体に力が入っている緊張タイプだからでは? 身体の力が入っている緊張タイプさん。 肩が凝ります、 首がつらいです、 疲れ […]
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不妊治療は確かに大変、でもいまある幸せを見失わないで!
幸せな今を見失わないで! 私が不妊治療をなさっているカップルをみて思うのは、 お互いに共通の目的をもって、頑張り、いたわり合える人と手をつないでいるという現実です。これは妊娠するしないにかかわ […]
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餃子の皮は餅粉入りか否か、餃子へのあつきラブラブ
昨日いったスーパー すごく良い感じの豚挽肉がありました。 挽肉は、やっぱり買う店を選びます。肉を選びます。 そしてうーん良い感じと思いました。 パッと浮かんだのはハンバーグ、でも、合い挽きをみると、買いたいと思えない感じ […]
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形成外科の先生、すごおい!
8月の上旬の出来事。 注意しなくちゃと思いつつ、冷凍の肉を切っていてざっくり。 痛いという感覚もなく、パッと見ると左の中指から血が・・・ 指の先端をガツッと切ってしまいました。 肉は皮一枚でくっつき爪も無事。 でも出血が […]