日別アーカイブ: 2025-01-30

認知行動療法を、興味を持って学んでいます。 CBTの面白い力は、自分で取り組んでいくなかで、実感しています。楽しいですよ(^^)。 そして、目標をもつことの面白さも学びました。 ☆目標の設定 目標を自分で設定すると。情報 […]