日常化、習慣化に大いに役立った水素水

水素水がなくても、すでに習慣化は確立

イラスト

今日は庭師さんが来てくれる（予定(^_^;)）です。

前回からたぶん3ヶ月ぐらいなので、大きく問題になる木はないのですが、
冬に向かって、準備をしていただきたいなあなんて思っています。

今日は頑張ってブロックエディターで書いてみようと思います。
新しいのにもなれないとね＞頑張れ自分

レモンの木

レモンの木です。 庭　レモン

このレモンの木は、孫が生まれたときの記念植樹。彼らは今年の夏で2才になり、この木も2年目です。

ただ、どうも勢いが今ひとつ。
購入したときにレモンがなっていたので、ちょっと木に無理がかかっていたのかも
しれません。
庭師さんにチェックしてもらおうと思います。

ヘリアンサスアングスティフォリア

庭

グリーンスナップというアプリを使っています。
便利ですねえ。名前がすぐに分かっちゃいます。
　ヘリアンサスアングスティフォリアってなお名前だそうです。すごく丈夫。黄色い花で秋を楽しませてくれました。
もう終わったので、株元で切ってもらい冬越しです。

ブルーベリーの木

今年もたーーーーくさんの実をつけて楽しませてくれたブルーベリーの木。
はじめの数年はどうも上手く行かなくて、なんどか場処を変えてみました。
今の位置が気に入っているようでだいぶ大きくなっています。
この木はどこまでいくのかみてみたいので、もう少し全体の大きさはかえず、
ちょいと枝をすいていただき、庭にあわせてもらいます。
葉っぱが赤みがかかってきました、紅葉してくれます(^^)

庭木　庭

庭師さんにLineでこんなところが気になります〜と予め連絡し、お願いするために取ったショットなので今一歩ですが(^_^;)、いま上の庭で一番気になるところです。
あとは、モッコウバラとか、いろいろな木を冬に向かっての剪定していただこうかと。
そのあたりはお任せです。

庭

初雪葛がいっぱいになっています。

まあいいっか(^_^;)、ワイヤープランツとか、地に這うモノは強いねえ。

庭の季節が進んでいます。
ガーデニングも冬にあわせてですね

あっちこっちから球根も芽を出して春を待っていますよん。

身体の力が入っている緊張タイプさん。

あなたはどうですか？

肩が凝ります、
首がつらいです、
疲れやすいです、
頭痛いです、
頭のぼせます、
背中ゴリゴリです、
腰痛いです、
足冷えます、
足冷たくて血流悪いです

などなど、結局、気血がスルスルとスムーズに巡っていないと言うことで

いろいろな症状がでますね。

☆人間の感覚センサーは身体の上部に配置

人間は、目で見て、鼻で匂いを感じ、耳で聞き、頭で考えと

身体の上部に沢山の感覚センサーがあります。

当然、身体の上部に気があつまってくるのですよね。

気を集めて集中して、この感覚センサーを働かせるわけですが、

時に、過剰に気を集めて集中しちゃうタイプの方、

ぐっと力を入れて身体の上部に気が集まりますから、

首肩や頭の巡りの悪さに付随する症状がでます。
そして足腰には巡りの悪さで冷え、冷たさがでます。

冷えが中心として、冷たい、血流が届いていないといった

症状です。

☆集まり、滞る。過剰な症状と、不足な症状

気血は暢びやかに全身を巡ることが必要です。

☆☆気が集まり凝りが生じる

時に、必要なところ、使うべきところに集中するのはあたりまえです。

感覚意識センサーがある身体の上部、つまり首肩、頭に凝りの症状が

出やすいわけです。

この時に、凝っている滞りだけをマッサージしたり、動かそうとしても

なかなか動きません。集まり凝りが生じている原因は、

身体の緊張が主因になっていることが多く、この緊張を解いていかないと

全体が巡っていかないからです。

☆let’sトライ！　ほかほか耳たぶ&マッサージ

さて、肩が凝る、首が凝る、頭痛がするといったときに、

その肩や首や頭を刺激するよりも、

手のツボや、耳たぶあん摩のほうが効果があることが多いです。

今日は耳たぶあん摩をご紹介。

1）先ず耳全体をほっかほかに温めます。
私は小さな温石を当てて暖めます。ホットタオルなどでもいいと思いますし、
カイロでもOK。

☆暖める作業ができなければ、手のひらで包んで一息おいてから2）に入ってもOK

2）耳の軟骨部にそってモミモミもみーー。
右の耳ならば左手の親指を使います。
身体の上部に凝りが強い人ほど、この凝りほぐしがいたいです。

耳の軟骨がゆるゆるになったら、あなたの肩こりもゆるゆるになりますよ。
ぜひ、おためしください。