近所に筋トレジムが出来たら通う！と決めていました。
そしたら近所にエニタイムフィットネスという24時間ジムがオープン。
早速入会してみました。
こういったタイプのジムは、基本的に指導者がいません。
自分で考えて、器具を使う場処です。
ざくっと沢山がマシンがあるので、
どんなマシンがあるのか、一覧が知りたいと思いました。
だって、ちゃんと何がどーなっているのか研究してみないと気がすまないヨネ婆ちゃんだもん。
どんなマシンがあるの？と聞いてもお返事はなく、マシン一覧は？と聞いても、
そういったものはなく、一台一台のマシンにぶら下がっている説明書きをみてねと。
うーん、身体を養生し、育成するってのは全体観がなくてはと思うので、
とりあえず、パンフレット（各々の目的別）から、どんなマシンがあるのか
洗い出してみました。
すると、
13，20，21はこの14枚のパンフレットには一度も出てきません。
一体どんなマシン？？？って、帰って興味がわきますね。こんどいったときにチェックします。
ふと、私は運動実践指導者の有資格者であったことを思い出しました。
たしか取得は30年ほど前(^^ゞ、鍼灸学校時代です。
結婚大変な資格で、実技もあったり、勉強もそこそこした（はず）
あまりにも過去で、すっかり忘れていましたが、私って（たぶん）
運動指導の基礎的知識はある（はず）。
まあ、基本的に骨筋を中心に解剖学オタクではあるので、
色々な事を思い出し、考え、研究して、私なりの筋トレジムの使い方を
考察していきます。
一緒に考えよう！
脳トレだ(^^)