坐骨神経が痛いよ〜! 手の甲つかってみましょう。

さて、座骨神経痛は悩ましいですね。

世の中には色々な治療法があります。

座骨神経痛というのは、坐骨神経に沿った痛みということで

下肢痛を伴う腰痛という事が多いですね。

案外効くのがストレッチ。あるいはテニスボールなどでぐりぐりの

マッサージ。梨状筋という坐骨神経の出口になっている部分を

いたわってあげる感じです。

他にパイオネックス(置き鍼)や湿布もよいでしょう。

とにかくなんでもやりたいですよね>痛いんだもん。

疲れと連動している場合は、下腹の温灸が効果的。

お臍の棒灸もお勧めです。

遠隔取穴として、手の経穴も置き鍼などでつかうと効果が持続することがあります

 

 

症例としてはこちらかな0022

 

症例:0022 仙骨の冷え、座骨神経痛、不妊、自然妊娠弁証論治(35才女性)

…35歳女性 165センチ53kg 会社員

…主訴

31歳のころから妊娠希望し、病院で検査をし、特に問題がないといわれるものの不妊状態が続いている。

…時系列

20台後半

冬のほうが疲れが残る感じになる。

夕方足がむくむ感じがでる。

31歳病院で検査するも不妊につながる特定の原因はない。

…不妊、婦人科について

初経は12歳、生理の日数は3-4日

生理周期は不安定(26、40、33、28、21、35など)

生理の1,2日前にやる気がでる。

生理痛は、1、2日目がきつく痛みのため夜眠れなくなるのでいつも薬を飲む。

小指大の塊がまじる。

…今一番辛い症状について

冷えが一番辛い

徐々にきつくなり、春、クーラー冬などがつらい、

25歳から30歳ぐらいにはじまっている。

他にパソコンを使っているときに肩こりを強く感じる。

今の症状と同時にでてきたのは、

足のむくみ(夕)

、耳鳴、目の疲れ、朝起き難いこと

…普段の状態について

春、クーラー、冬に体調悪化

普通の食欲で規則的、よくかまないことが多く、いつも食事はおいしい。

ときどき腹がはったり、胸焼けがすることがある。

間食はよくある、飲酒はしない、水分は1100cc以上とる。

口がかわくことがよくあり、口が粘る

大便は1日1、2回。バナナ、軟便、時々付着する

小便は1日7回、ときに白濁

睡眠、寝つきはよい、眠りは深い、寝起きは悪い、

翌日にいつも疲れが残る感じがする。

…切診

….脉診 左尺位不明瞭、右尺沈位から中位にかけて弦緊

….舌診 淡紅から淡白薄白苔、舌裏怒脹なし

….腹診 心下つまり少々、気海抜け、右少腹急結あり

….経穴診

右神門硬結、小さいのがごろごろ、

左霊道、内関、陥凹

右臨泣つまり、

三陰交冷え(右<左)

身柱陥凹

右肺兪陥凹

左心兪やや陥凹

左胆兪陥凹、抜け

脾兪陥凹(右<左)

三焦兪(左は奥に縦の亀裂)

陽関から上仙にかけて冷えこれが仙骨部に続く

右ジリョウつまり

….五臟の弁別

【肝】

パソコンを使っているときに肩こりを強く感じる。

春に冷えが悪化

生理周期が不安定

生理前にやる気がでる、生理痛でいつも薬が必要

生理に小指大の塊がまじる

右少腹急結あり

右臨泣つまり、

左胆兪陥凹、抜け

右ジリョウつまり

【心】

心下つまり少々

右神門硬結、小さいのがごろごろ、

左霊道、内関、陥凹

左心兪やや陥凹

【脾】

水分を1日1100cc以上取る

気海抜け、

三陰交冷え(右<左)

脾兪陥凹(右<左)

【肺】

クーラーで冷えが悪化

身柱陥凹

右肺兪陥凹

【腎】

冷えの症状と同時に、 足のむくみ(夕)、耳鳴、目の疲れ、朝起き難いことが出現

冬に冷えが悪化、疲れが残る感じがする

寝起きが悪く、翌日にいつも疲れが残る感じがする

生理周期が不安定

左尺位が不明瞭、右尺沈位から中位にかけて弦緊

三焦兪(左は奥に縦の亀裂)

陽関から上仙にかけて冷えこれが仙骨部に続く

…病因病理

主訴は、不妊と、長く続く冷えです。

20代後半から、身体が冷たいという冷えを感じ始めています。

同時に、足のむくみ(夕)、目の疲れ、耳鳴を感じ朝起きがたくなるなどの

症状が出現しています。なんらかの原因で腎気を落としたため

身体を温養する力がなくなり、身体が冷たいという冷えの愁訴につながったものと

思われます。陽関、上仙を中心とした仙骨部の明瞭な冷えや、三焦兪の陥凹、特に右の

三焦兪の縦に亀裂の入った陥凹は腎気の損傷、腎陽の不足を明確にあらわしている

ものと思われます。

仕事でパソコンを使うことが多く、根を詰めるため、身体の上部に気が鬱滞しがちに

なりますが、腎気の弱さのため、一度肝気が鬱滞するとめぐりにくく治りがたい肩こりと

なりがちです。身柱の陥凹、右肺兪の陥凹など肺気の状態の悪さも上焦の気の鬱滞を

助長するものとなっています。

長く続く腎の陽虚肝鬱気味の傾向のうえに、肝気も鬱滞しがちな仕事の継続により、

オケツも生じやすくなり、生理痛、少腹急結、右のジリョウのつまり、薬を飲まなくてはならないほどの生理痛などの状態となっています。舌裏に怒脹がないこと、上背部に細絡がないことなど、明確なオケツの状態とまでは進んでいない可能性も高いのですが、このままの腎陽の不足、肝気鬱滞の継続という状態ではオケツへとすすむ可能性が高く、妊娠の希望も遠くなってしまいます。

腎陽を温煦し、肝気をめぐらせ、オケツ気味に傾く素体を助け、妊娠の希望をかなえたいと

思います。

…弁証論治

弁証 :腎の陽虚 肝鬱

論治 :温腎、腎気の温養、疏肝理気

….治療経過

4ヶ月15診ほどで自然妊娠にいたる。

妊娠中も週に1度鍼灸治療し、無事に女児を出産。

おめでとうございます。

 

規則正しい習慣、食事、リラックスで、気持ちの良い便通ある生活

便秘は悩みで持つ方も多いですねえ。

芸能人である松本明子さんの体験談を読み、非常に面白く思いました。

以前にも書きましたが、もう少しまとめた形にしますね。

まつもとさんは、有名な便秘外来にいかれます。そこでは、

「処方されたのは、消化剤と整腸剤に、ガスを出す薬の三つだけ。主治医からの指示も、起き抜けに水を一気飲みする、決まった時間にトイレに行く、便器に座って体をひねる――など、簡単なことばかりだった」

面白いですねえ。

便を出す薬なんて処方しないんです。

これは、

松本明子著「腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラ出来ました!」アスコム出版

という本です。

この本から提示されているのは

・毎日トイレに5分座るという習慣化

・心と身体の緊張を緩めよう

→同じような毎日(習慣化)

→余裕ある時間の設定(あせらないようにする。

→呼吸法をおこないリラックス

・感謝して寝

・夜寝る前3時間までに食事を終わらせ、朝ご飯を毎日とる(習慣化、腸の蠕動運動を促す)

・食事に発酵食品などを取る

・ストレッチを行う。腹部を伸ばしたり、腸に圧力をかけたり

・朝一杯の水を飲む(スイッチオン、胃結腸反射)

この本はリラックス、緊張を緩めると言うことが強く提唱されていて、便通に対する考えがオモシロいです。

以前に東洋医学的な考察をしていますので、詳細はこちらを。

https://wp.me/p88CT4-LN

ポイントとなるのは、

油:オリーブオイル

発酵食品

食物繊維+乳酸菌

オリゴ糖

となっています。

発酵食品としてキムチ、漬物、チーズ、らっきょう、福新漬けなどなど

食物繊維には不溶性と水溶性の2種類があります。

不溶性食物繊維を多く含む食品

穀類、野菜、豆類、キノコ類、果実、海藻

水溶性食物繊維を多く含む食品

昆布、わかめ、こんにゃく、果物、里いも、大麦、オーツ麦など

どちらも大切ですので、しっかり取りたいですね。まあ、野菜食べて、キノコ食べて、海藻類食べてっていう感じでしょうかね。

これに、便秘といえばオリゴ糖なんて言うのもよくききますね。

オリゴ糖は、大豆などの豆類、たまねぎ、ごぼう、にんにく、アスパラガス、ブロッコリー、アボガド、バナナなどに多いようですね。また、オリゴ糖として砂糖の棚にも並んでいたりするので、ヨーグルトを食べるときに少しパラパラでもよいのかもしれませんね。

規則正しい生活と、リラックス(*^^*)

それに楽しい食事で便通と上手に付き合いましょうね。

 

 

 

0010:両卵管閉塞の診断からの自然妊娠②(西洋医学的、東洋医学的不妊治療解説)

両卵管閉塞の診断を受けていた方ですが、無事の自然妊娠に至った症例です。

詳しい症例はこちらです。

この中の、東洋医学的な分析について少しづつ解説していきたいと思います。
興味のある方はご覧下さいませ。

不妊治療解説0010

☆1

1)5年間妊娠していない現状の捉え方:

不妊治療の基本として、妊娠を希望してからの期間があります。

この方の場合は、26才で結婚を希望されてから5年間妊娠しないという十分な期間があります。

通常は、20代でしたら2年程度の期間で充分かとはおもいます。30代でしたら1年程度が

目安でしょう。逆に言えば、1年ぐらいは妊娠しなくても当たり前っていえば当たり前なのが

妊娠です。1,2度のタイミングで妊娠しないからと言って大騒ぎする必要もないわけです。

地元の婦人科で検査され卵管閉塞による不妊という診断。セカンドオピニオンでも同様の

結果ですので、両卵管閉塞による体外受精という診断は正しいと思われます。

2)なぜ両卵管閉塞、体外受精しかないという診断を乗り越えて自然妊娠をしたのか?

〜身体の緊張がもたらすこと

しかしながら、この方は結果的に自然妊娠をされています。

これは、卵管造影や検査によって緊張すると卵管が閉塞している状態になって

しまうケースがあるということではないかと私は経験から思っています。

実は、画像診断による卵管閉塞診断後の自然妊娠は長い不妊治療経験を踏まえると

案外あるといえます。つまり、緊張しやすい状況を持った人が、東洋医学的な

身体作りをし、不要な緊張感がなくなることで妊娠するということが

よくあるのです。

これは卵管閉塞という画像診断まで行かないケースでも多々あります。

3)東洋医学的解説

この身体の緊張が強く、卵管が閉塞しているように思える状態がこの方の弁証では、

弁証:気虚 腎虚肝鬱

論治:益気補腎 疏肝理気

腎気を補い全身の気虚を救う。肝気をめぐらせ鬱滞を張らす。

ということが現状をよく現れています。

全身の生命力が不足し(気虚)

その生命力不足が腎気が中心であったので、

気の昇降出入(全身の巡りをスムーズにさせる)の主導となる肝気が鬱滞し

伸びやかな身体でなくなっているということです。

このために、腎気という身体の底力、そして生殖の力を補い、疏肝理気というように、身体全体の気の巡りをよくしていく努力が必要となっていくわけです。

初診時に体表観察にしたがい、寒邪の入り込みを取り除く治療が入っています。風邪の内陥が生命に竿しているとまで考える弁証にはなっていませんが、もしかしたら、この寒邪の入り込みは、この方の腎気に負担をかけ肝鬱を強くしていた一因となっていた可能性も伺えます。

☆2

針灸治療解説

両卵管閉塞、体外受精しかないという状態からの自然妊娠。

弁証論治は

弁証:気虚 腎虚肝鬱

論治:益気補腎 疏肝理気

腎気を補い全身の気虚を救う。肝気をめぐらせ鬱滞を張らす。

ということです。

針灸治療について解説していきましょう。

..鍼灸治療

…初診

1)右合谷、右列缺(ミニ灸)右申脈(ミニ灸)、右陽陵泉、右臨泣(ミニ灸)、

左三陰交、大巨(10)

2)肝兪(ミニ灸)腎兪灸頭鍼、次髎ミニ灸、復溜(ミニ灸)

この方に第一に必要だったのが腎虚です。腎気が補われると、肝気がゆるみ緊張がほぐれることはよくあること。

1)で合谷、列厥、右の申脉とつかっていっています。これはこの方の緊張がもしかして冷えの入り込みとの関係もあるのではといったところも伺わせたことからの取穴です。ただし、右の陽陵泉、臨泣と詰まった感じがでていて、初診時は右半身での取穴になっています。取穴は基本的にざくっとした弁証論治が終わった後、改めて触って決めていきます(初診の切診をするだけでも身体がかわりますから、最終的になにを取穴するかは、いままさに取穴するときにきめます)

つまり、これはかなり気の偏在が強いということを感じさせます。

申脈(BL62):足の太陽膀胱経に所属する経穴。confluence points of eight vessels陽蹻脈の主穴でもあります。

合谷(LI4):手の陽明大腸経に属する経穴

Source pointでもあり、四総穴の一つでもあります。ここは反応の多いところですし、また全身を大きく理気するポイントともなります。今回は肺気を動かし風邪の可能性をとること、身体がリラックスし、気の昇降出入をもつことを狙っています。

2)背部兪穴は基本的にみたままの弱りをそのまま取穴していきます。結果的に腎兪(BL23)の冷えが大きかったので灸頭針をいれています。

自宅養生施灸

この方は、遠方であったこともあり、治療が2週に1度しかいれられませんでした。しかしながら、そのことを御自覚なさり、とても丁寧に自宅施灸を棒灸を中心にし、おこなっていらっしゃりました。

自宅施灸はミニ灸と棒灸でおこなっていただき、

棒灸では、大巨(ST27)、関元(CV4)、臍など、お腹を中心に。ミニ灸は列厥、復溜、三陰交、申脉、内関などなど、治療時につかった配穴をそのままご自宅での治療用にしていただきました。

妊娠してからも、妊娠10週まではホルモン値が悪く、いつ流産してもおかしくないという状況でしたが、鍼灸治療の頻度をあげ、ご本人も丁寧な棒灸をおこない、無事に初期を乗り切りました。途中もお腹の張りやすさなど問題が多くでがちでしたが、無事に正規産で3000㌘弱のお子さんを出産。身体の緊張を持ちやすい方は、もともと気が上向きのベクトルをとり安いタイプです。妊娠は胎をまもるために、上向きのベクトルを強くしますので体調不良(つわり、胃の不快感、つきあげ)が強くなりますが、上向きのベクトルを

その後、第二子も無事に自然妊娠し出産。

下焦を充実させることで、身体がリラックスし、気血がスムーズに運行できたことが、妊娠ー出産ー授乳ー次の妊娠にという連携をスムーズにさせてくれたと思います。

また、本症例では、ご本人の棒灸に対する丁寧な取り組みが、私自身に棒灸の力強さを教えてくれる結果となりました。妊娠初期にP(黄体ホルモン)などのホルモン値が悪く、流産の可能性が指摘されるケースでも、多くの症例で無事に妊娠初期を乗り切ることができています。

臍下丹田に気を集めることの重要性、そして気を集めることをしてく道具としての棒灸の力強さを感じます。

 

JALのおせちは飛行機がぶーん!

JALが大好きでJALカードを自分のメインカードにしています。

今年はJALに乗ることもなく(寂しいよ〜)ポイントをどうしようかと思っていたのですが、JALお勧めのお節にしました。すると、人参のかわいい赤い飛行機が!!

 

ああ、早くJALにのって機内食が食べたいよ~。

このお節、とっても美味しかったです。

機内食ってきっと冷凍だろうから、こういったおせちのような

ちまちましたのは、得意中の得意!なんでしょう。

私は機内食のあのチマチマ感が大好き。

エコノミーのでも美味しいのよ〜♪

シンガポールエアのカレー風も美味しかったし、

ハーゲンダッツのアイスも美味しい。

イタリア航空のはしょぼくて悲しかったけど、

JALやANAなどの日本の航空会社とシンガポールエアは私の中で機内食二重丸なのです。

こちらはお節の全体像。

とにかく、早く機内食を食べたいよーそして海外にいきたいよー