産後の子育て：疲れがひどいようならば漢方、温灸もよいですよ。
嬉しい出産報告を頂きました。
二人目不妊ということで、早くご出産をと考えのかた。
39才という年齢が高めの方でした。
37才に自然妊娠、第一子出産なさっていますので、
半年ほど鍼灸治療をしても妊娠しない場合は早めに病院受診してくださいねと年を押しながらの鍼灸治療スタート。
いままでなかなか妊娠されなかったと言うことですが、
無事に鍼灸治療をスタートして3ヶ月ほどで妊娠されました。
なかなか妊娠しないときの、鍼灸イチオシ
このときの鍼灸治療は、
身体全体のパワーアップをし、一人目を妊娠したときのようにしていくことを目標にしました。
お疲れ不妊、二人目不妊にはこれは凄く効きます。
今回は3ヶ月ですが、だいたい半年を目処にしていただければ、
大きな問題がなければ妊娠していく方が多いですよ。
使ったツボはこちらなど。
この図をみて、あれ？不妊や妊活で有名なツボがないって思われた方も多いのかも知れません。
でも、このあたりが案外ポイントなんですよ。
まあ、本来は、体表観察をして、それぞれにあったツボを選んで使っていきますが、今回はあえて
ご参考までということで、このケースで特によかったツボをあげさせていただきました。
案外、いわゆる妊活のツボよりもよく効くツボがあるんです〜。
そしてまた、少し妊娠しにくかった方や、赤ちゃんが小さめが心配な方は
妊娠初期から12週までしっかりとフォローが大切です。子宮血流確保がポイント。
今回のケースでは30週半ばで里帰りをなさり、無事に経過
正規産で無事に3000㌘弱の元気なベビちゃんを出産したメールをいただきました。
嬉しいですねえ。
☆高齢出産、体力がない方への産後の生活アドバイス。
出産して1ヶ月は、ご主人や周りの人の手伝いもあるかと思います。
1ヶ月検診が終わると、そこからは、ママ育児。
色々な人が助けてくれるとは思いますが、基本ワンオペと
腹を括っておいた方が間違いがありません(^^ゞ
このとき、大事なことは、”子供にあわせること”
もう、無理せず、だらだらと子供にあわせた寝る、食べる、起きるの日々でOK。
ここで大変なのは上のお子さんがいる場合。
年齢が4才差がいいといわれるのは、4つ上だとそれなりに上の子も
幼稚園や保育園などの世界も広がっており、また話せば通じる（こともある）ので、取引も（やっちゃいけませんが）できるわけです。
とにかく、最低限のやることこなせば、もう二重丸なので、適当にいきましょう。
☆☆鍼灸が力になれるとき
体力の落ちた方、案外鍼灸が効きますよ。
産後のトラブルと言うことでの来院は昔から多いです。
どうしようもなく、身動きがとれないときには、
ぜひ鍼灸を。お子さんをご主人や保育園の一時保育などにあずけて
時間を作っていらっしゃる方も。
1度きて、治療とセルフケアの印漬けをして2-3週間後にまたという感じがよいです。
（身体がきつすぎるときには、ちょっと頻度をつめます）
ビッグママ治療室では土曜日は7時30分からやっています。
この早朝の時間、まだ寝ているお子さんをそっとご主人にあずけて、
すうっと治療にいらっしゃり8時30分過ぎには帰宅。
そんなことも可能です。
こんな症例もあります。
産後の肩こり腰痛身体のだるさ
☆☆漢方薬も手助けになりますよ
出産はおおきく気血を失いながらも、ダイナミックに回復していく女性にとってはおおきな出来事です。
とくに、気血の傾きは大きいので、順調にそのダイナミックな変化についていけるように、少してをうっておくこともよいと思います。
とくに、高齢出産や二人目の出産。
体力がなくなって大変だ〜と思ったら、一歩先手を打って身体をいたわってあげてくださいね。
子育てが忙しいと自分のために時間を取ることが難しいとは思いますが、もしご主人のご協力を得られたら鍼灸もくみあわせてみてください。
漢方薬で私自身がもし産後に飲むのだとしたら、十全大補湯というドラッグストアでも
手に入りやすい漢方がよいなと考えます。
このPDFのなかで、手嶋先生が十全大補湯についてこんなお話をなさっています。
引用：
『これ は（十全大補湯は）、気と血を補う作用があるので、妊娠中や産後の育児 で、身体だけでなく精神的に疲れている方に良いお薬で す。さらに、体力の低下と精神的なストレスで血流が悪く なって乳汁の出が悪いという方にも有用です。』
またもう一つ漢方薬として人参養栄湯を勧められています。
引用：
『 人参養栄湯も十全大補湯と同じように気と血を補う漢 方薬ですが、特に気持ちの落ち込みが強い方や、胃腸症状 の強い方に使用しています』
実際に漢方薬を服用のさいには、薬剤師さんや専門の先生などに相談してくださいね。
私自身、漢方薬と鍼灸は、自分の健康管理の両輪と思っています。
困ってしまい着る前に、
どうしようもなくなる前に、
ちょっと手を打っておくのがよいのかなと思います。
お母さんの健康は、
子供にもとても大事なんですよ(^^)。
自分をいたわることは、お子さんもいたわることになりますよ。
頑張りすぎずに、まあぼちぼちいきましょう。