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オンライン英会話のテキストがつまんないワケ

英会話のレッスンをレアジョブでしています。

もう2013年からなので、ながーいレッスン歴です。

まあ、詳細は省きますが、イケメンとの25分を楽しみ、同世代おばちゃんとの雑談を楽しむ時間で、英語のスキル上げの目的はありません(きっぱり!)

さて、実はレアジョブのテキストは非常につまんないです。

なんというか、内容が謎のものが多く、ううううむ。

レッスンのためのテキストだからしょうがないかなとは思いつつ、つまんない。
またDAILY NEWSあーてぃかるも、難しすぎてとても読めんと言うことが多いです。あららん。

これは私の想像ですが、もし私が独身のキャリアウーマン30代後半だったら、

テキストが、恋愛、夫婦、子供、職業などにまつわることを、
毎回くどくど会話の俎上にのるのは、気分が悪いと思います(^_^;)。

会話というのは、それぞれの文化のベースにとって、
お互いの状況に興味を持ってなされるもの。

会話の相手が、大家族主義のフィリピンやアジアの方と、ある程度の年齢の独身シングルの方だと、「なんで独身なの?」に始まって、結婚や家族のことなどの違和感をガチガチと会話の俎上にのぼり、やってらんない!となっちゃうのかなと思います。ただし、このあたりは先生への指導がかなり行き届いていて、相手の職業や家族などのことにたいする発言は配慮があると思います。だから会話が息詰まると言うこともありますが(^_^;)。

英会話ではないのですが、ある40代半ばの大手企業にお勤め独身男性が、中国語会話を習う中で、講師のアジア人の方に、「その年で独身?一度も結婚したことないの、子供もいないの?なんで独身なの? 誰も結婚しなさいといわないの?それでいいの? 家族がいないの?」などと、ガンガンガンと聞かれ、中国語会話のレッスン自体がいやになったと仰っていました。そりゃソーダと思います。この部分にはそれぞれの背景があるのよ。この先生はついつい自分の価値観との違いに驚いて聞いちゃったんだろうなあと感じました。

いまは、様々な文化が許容されています。

パートナーだって男女だとは限りませんね、男性と男性、女性と女性。また様々な年齢であることも許容されます。ただ、英会話のレッスンレベルの状態で、国を超えて文化の違うものどうしの会話として、そこを踏まえるのは難しそう。

どこに住んでるの?

何歳?

結婚しているの?

家族は?

なんていう会話は何気ない会話ですが、ううううむという感じもしますよね。

そこを踏まえると、逆にテキストがつまんない物になっちゃう理由もよくわかります。

まあ、これは日本人同士の会話だって同じ事。

とくに、個人情報を踏まえてなどというご時世ですから、このあたりの

事は繊細な部分ですよね。

そんなことをしみじみとかんがえちゃったりしました。

ある雑誌で、ご老人の幸せに関するアンケートのなかで、案外、独身で家族がいない方が幸せ度が高く、家族のいるほうが不満が強いということをみて、これもまあ納得だなと思いました。

家族がいなければ、家族がなにかをしてくれる、してくれないという期待も落胆もそもそもありません。淡々と、いまを変わらず楽しんでいればいいわけです。

そして家族がいれば、家族に翻弄されます。確かに家族が自分のことを考えてくれる幸せもありますが、翻弄も大きい。大きな幸せに、大きな困惑、大きな不幸せ。

どっちもたし引きすれば同じだわね(^_^;)。
いや振れ幅が多いほうがしんどいか???

そして、両方は選べません。
どっちかを、納得して、しょうがないから、そうなっちゃったから選んで生きていく道なのでしょう。

まあ、自分が選んだ、そして神様によって選んでいただいた人生を楽しみましょう。

あらあら、英会話のテキストの話しから話しがずれました。
まあ、婆ちゃんの与太話、ゆるしてくださいませ。

かわいいもの、大好きなことに囲まれて生活していきたい

かわいいもの、大好きなことに囲まれて生活していきたい

あけましておめでとうございます。

新しい年が気持ちよくやってきてくれました。

そろそろコロナと気楽に共存出来るようになるといいですねえ。

さて、今年頂いた年賀状。
夫宛のもののなかに、『今回で年賀状はやめます』というものがありました。
夫と同年代の人ですので、60代前半。
この方がどういった思いなのかはしるよしはありませんが、
年賀状、どうしようかなーとか、
もうやめた!などという声もよく聞きますね。

まあ、それもソーダと思いながら、
私は毎年、いつもお願いしているイラストレーターのたなかむつみさんにデザインをして頂き、
年賀状を作り今年もお出ししています。

今年のイラストは

こちら、

本年もよろしくお願い申し上げます。

さて、私の人生の目標ってか、そうしたいっていう思いは、

『かわいいもの、大好きなことに囲まれて毎日を生活したい』です。

・猫が大好きで、猫に囲まれていたい。
・ポケモンのキャラが大好きでPokemon GOを続けたい。
・花が大好きで、庭の花をいつも絶やさずにいたい。

イラストレーターの田中さんの作ってくださる世界はそんな私の大好きな物をかわいくイラスト化してくれています。もう、ワクワクの世界です。

さてさて、年賀状の話しに戻りながら、
友達や親戚からいただき近況などが著されているとうんうんと頷きながら拝見。

また、患者さんからも多く頂いていて、本当に感謝しております。特に1月1日にいただいたと賀状には、あらかじめ私に出そう!と思ってくださり出してくださった年賀状。ありがたくて涙がちょちょぎれちゃいます。皆さんの近況を年賀状を通して知ることができ、元旦からほっこりしております。

患者さんとの関係は、鍼灸院の治療者と患者さんという関係がベースであることは重々承知しております。その上で、このビッグママ治療室っていう小さな小さな空間では、もう少しなにやらもう思うところもあるような気がします。

かわいいもの、好きなものに囲まれて生活したい。そのなかに、大好きな私の治療院もあります。この場を大事にしながら、これからも日々一人でも多くの方の人生に貢献出来るよう、研究研鑽を重ね、歩んでいきたいと思います。

穏やかな気持ちですごすために:マインドフルネスの勧め

心安らかに過ごすために:マインドフルネスの勧め

☆私達の心を疲れさせるもの

私達の心は

  • 不安や迷いでいっぱいになったり、
  • どうしたらいいかと考えたり、考えあぐねたり、
  • 人間関係や日々の雑事でのストレスにうちのめされたり、

そんな日々の多くのことで、心が疲れます。

不安や迷い、そして考え続けてしまうこと、それはとても頭の体力を使います。あれこれ悩むことそのものが身体の力を奪うのです。

穏やかにして待ちましょうと言われたり、

ストレスが身体に悪いですよ言われても、

どうしたらいいのかと思っちゃいますよね。

また、妊娠したいという思いがとても強ければ、妊娠判定日まで待つ間や、妊娠初期はなかなか心穏やかに過ごすことが出来ない人が多いのではないかと思います。

ライナス毛布や、セルフケアのお灸などでストレスと上手に付き合うことをお勧めしていますが、もう一つマインドフルネスもお勧めしたいと思います。

☆心と向き合うマインドフルネスの勧め

☆☆暝想にはなじめない

私は鍼灸師ですので、勉強会などで暝想はよく行われていました。しかし心理的な抵抗感が強くどうしても暝想そのものに素直に入れない自分がいました。どうもその場になじめないのです。

それが、ふと、石川義樹さんのマインドフルネスに出会い、アプリでマインドフルネスを実践し、自分なりにリラックスモードの入り方を身につけました。

残念ながら、いまはこのアプリがダウンロード出来ません。

ただ、マインドフルネスのアプリ他の物もいろいろあるので、是非試してみてください。

☆☆リラックスモードに入ったことを確認しましょう

私が、思考のぐるぐるがなくなり、身体がリラックスモードになったと判断するのは、『ストンと気持ちが落ちつき、口の中にサラサラな唾液がすうっと広がる感じ』を掴んだときです。

この唾液が広がる感じを身につけてから、いろんな場面で、すうっと気持ちが落ちつきすうっと唾液が出るというプロセスが簡単にできるようになり、メンタル的な落ち着きが非常にでたように思います。

身体の感覚を身につけて、上手につきあえるといいですねえ。

いまではかなりいい加減な状態でも、このすうっとさらり臥出来るようになってしまい、ちゃんと座って暝想すると言うことも少なくなったのですが、私自身がはじめにやっていた方法をお伝えしますね。

☆マインドフルネス実践のポイント

マインドフルネスのやり方は、集中と観察がポイントです。

1)座り心地よい場処に、お尻をつけて座り背筋を伸ばし、手を楽な位置に置く。

2)ゆっくりと呼吸をする。

・呼吸に無理のない方ならば、呼吸に意識をあわせるのもよいかと思います。

・私は”息”に意識をあわせるのが苦手なので、自分の手と手の置かれた太ももを意識しています。

 a)手が置かれている太ももがある。
b)その手と太ももが触れているということに意識をあてる。
c)太ももの状態を感じる
d)太ももは温かいかな?固いかな?柔らかいかな、手の感覚で感じます。

このあと同じように、お尻と地面を感じ、地面の状態を感じるというように、意識を自分の身体と接触しているところとにもっていきます。

3)音を聞く、目に映る物を眺める。

 私は赤い水道栓の前に座っていました。
そして目に映る赤い水道栓をただながめていました。

 ただただ、眺めます。
いま、ここにいる私が、
いま、ここにある赤い水道栓をながめます。

 音が聞こえます。
私はただ音を聞いています、
何の音なのか考えずにただ
音を聞いています。

 いま、ここにいる私が、
いま、ここで聞こえている音を聞いています。

こんな風に時間を過ごしていると、気持ちがストンと静かになり、唾液がさらさらっと口に広がり、あー肩の荷物を降ろしたなという感じになります。

☆アプリの勧め

マインドフルネスのやり方は、アプリなどに先導してもらうととてもやりやすいとも思います。スマホで検索し、アプリを導入して相性のよいやり方をみにつけてみてくださいね。

☆リラックスした時間を過ごせますように

待つ時間がリラックスして過ごすことができるようにと願っています。

あなたの日々がちょっと気楽に、

肩の荷をおろして、

周りの景色を眺め、

美しさに気がついてすごせるようにと願っています。


あ、猫先生達にはストーブが一番のリラックスですね、Me too!

   akiko yoneyama

今日の律子: 夜の電話がなくなった理由は??

明子に平和な夜がやってきた

夜の電話がなくなり、平和がやってきました。

律子がサ高住から介護付有料に引っ越して9日目です。

夜中の3時、4時とかかってくる鬼電がなくなり、

明子の夜もすっかり平和になっています。

夜の電話は謎ばかり

このところは、あまりにも夜中の電話がすごく、スマホを別室において寝ていました。

夜間はおやすみモードにしてあったので、なんで?と思いカスタマーセンターに問い合わせると、連絡先に登録してあるところから連続でかかると音が出るのが標準モードになっていると。

うううむ。

夜中の電話ってまあ普通は緊急だもんね。

仕方が無いので、ある時点からスマホを寝室からリビングに置いて寝るようになりました。それでも、目覚めてからの6時台にガンガン電話が掛かっていましたが(^_^;)。

朝に10件、20件の着信履歴をみることもなくなり、落ちついたのかなあと思っています。

夜中や明け方の電話。なにかあったのかなと取ると、

『いつくるん?寂しい』と。

『あさっていくよ、待っててね』と答えると、

『うんわかった』と。

そして2分後には『いつくるん?』と(^_^;)

同じ会話が続く。

律子の認知症が進んだと思った理由

この謎の電話が続いたことが、

”律子は認知症がぐっと進んだ”と私が実感した出来事です。

また、サ高住のスタッフサンからも、やはりお風呂やデーサービスの準備などが一人でできなくなってきていて、認知症が進んだんだなあとは思っていました。

電話がピタッと止まりました

その謎の電話がピタッと止まりました。

電話は相変わらずかかってきます。

でも、『社長さんが最近見えないんやあ〜』などと、いいたい事は言ってきます。

ちなみに、この社長さんってのは、律子が入っているSOMPOケアの室長さんのことで、律子は秘密っぽく『あの人はな、社長さんなんや』というので、『うんうん社長さんなのね』とお返事。

そりゃー入所時には説明やら契約で室長さんも良く出てきましたが、いまはケアマネさんとか、看護スタッフさんや、介護スタッフさんが入ってくれています。

昨日は鍵をなくしたらしく、一緒に探してくれたスタッフサンと抱き合って喜んだそうです。覚えているんだね、律子。鍵はしまいこむなよ。

電話がかけられないわけではなく、衝動的に電話、電話となっていたのがなくなったという感じです。衝動的電話は切ってもすぐに同じ事を繰り返すという謎電。

この謎電が、場所を移っただけですぐになくなるというのは、新しい介護付有料が律子にあっていたという側面もありますが、普通はなんにせよ、新しいところへの緊張で悪化するんじゃないか??と思います。

電話がピタッと収まったことの疑惑

 

電話がピタッと収まりました。でも、引っ越しただけで?と妹とは謎に包まれていました。
そして妹と疑惑が一致したのは、サ高住での出来事。

サ高住は長らく部屋に入ることが出来ませんでした。

律子の引っ越しが決まったこと同時期に部屋に入ることができたので、

私も妹も部屋で律子と一緒に作業しながら過ごすことが増えました。

そこで分かった大きな事が1つあります。

それは、ぐいぐいと部屋に訪問してくる人のこと。

私も3,4回あったのですが、部屋でノックがするのでドアをあけると

その人がいたり、鍵をしないでいるとすうっとドアが開いてその人がいます。

私達が中にいるのをみると、なにしているの?などと聞き、出かけるんですというと、『私も連れてって』、とか、『一緒に行きたい』とか。

え?え?と思いながらやんわり断っていました。

これは私だけ?と思い、妹に話すとやはり同じようにグイグイと言われたとのこと。

うううううーーーーん、この謎の訪問者の方は、もしかしてずっと律子の部屋にこうやって訪問していたのでしょうか??。

☆高齢者施設でのあたりまえ

このあたり、サ高住は、下宿と、ご飯と、見守りの世界なので、こういった同一施設の訪問者に対しては介入しないという感じなのかと思いました。

ただし、現在の介護付有料老人ホームでこの問題の事を候うと、認知症の方などの場合、どうしてもそういったことはおこってしまうということで、サ高住だからおこる、他の施設ではおこらないといったことではないとも思います。

これは、もう少し広げれば、共同生活やご近所付き合いといったあたりまえの生活にある程度はおこりうる問題だとも思います。

まあそうはいっても、律子が『寂しい、寂しい』の他に、怖い怖いといい、何度も『ここは閉めるんや』といっていたのは、この突撃訪問のせいなのか???と。

まあ、これはよくわからないですねえ。

うちに同居していれば、彼女を守ってあげられる家族がいるわけですから、こんな問題もおこらないのでしょう。

なんだかなーと思いつつ、

新しい場所で律子が平和だったら嬉しいなと思います。
ギルバルスも律子を待ってるよ

律子のこんちくしょー!

律子のこんちくしょー

さて、日曜日にSOMPOケアに移った律子。

なんだか、安心したのか、認知ぼけ?状態が一段回復して、目つきがしっかりとしました。

そして月曜日、荷物整理にいったのですが、そこでもなんかしっかりしてます。

ん?新しいところで、安心したのかなあ。それともうつって緊張しているからボケが治った?などと思っていると、

『あたしの郵貯の銀行預金は?』と。

なにいってんだ、全部わたしにもってて。

もう、怖いから全部持っててと半泣きになりながら、いったくせになあ〜と思いながら、

『郵貯はアキコが全部預かっているよ。お金はしっかりと持っているからね、安心してね』と。

以前はこれで、ふんふんと納得したのですが、

『あれは私がコツコツ貯めておいたもんや・・・ぶつぶつ』と。

『アキコが預かって、いつでも律子が必要ならばのってくるからね』というと、

『あんたはアテにならん!!』

かっちーんと来ました。

なぬ! 明子はあてにならぬと。

これはいままでのボケてる律子ではありません。

しっかりものの律子カムバックです。

そこまでいうのならば、もうボケてかわいい律子はおりませんので、

しっかりと言い返します。

『わかった。あてんならんアキコが心配ならば、全部持ってくるから。一切預からないから勝手にして!それでいいね』というと、

目を合わさない。

私が、カッチーンと来て怒ったことを察した律子は

さっと話題をかえ、私の怒りをかわします。

喧嘩売ってくるならば買うよ!

なんか、あのぼけぼけ認知のかわいい律子はどこにいったんでしょう。

安心しつつも、むっとしているアキコです。

ストーブを出したら、ネコ達がよってきます。
まあ、アキコさん、そんなに怒らんでねえ。