精神的な不安感があると、不妊治療もいったいどうしたらいいのかわからなくなってしまいますね。
また生理が来てしまったがっかり感。
周りの人がどんどん妊娠していく疎外感。
流産してしまった辛さ
精神的なストレスは生理の状態を悪くし、また妊娠しにくくなるという悪循環もよくみます。
なにがご自身に必要なのかということを、しっかりと見極め、前に進んで頂けたらといつも願っています。
☆メンタルの不調で体調悪化、妊娠出来ないという症例
今回は、せっかくの妊娠したものの心拍確認後に流産。その後、体調もがすぐれず、精神的な不安感が強く辛い日々を過ごしていらっしゃる方です。
何が必要なのか、
どうしたらいいのか、
一緒に考え、無事に妊娠にたどりつきました。
ご紹介していきますね。
☆ご相談 【流産後の不妊、精神的な不安定感】
周りの人がどんどん妊娠していくのであせっています。
3年前に結婚し、1年ほど前に妊娠出来ました。
でも、10週で流産してしまいました。
それからなかなか妊娠出来ません。
生理周期も非常に長く不安定で、基礎体温表もバラバラです。
生理前にとても精神的に不安定になります。
このところ、動く気力もでず、体重もへってしまいました。どうしたら早く妊娠、出産出来るでしょうか？
精神的にもこの1年とても不安定で気分の落ち込みもひどく困っています。
全体の体調：
2年前から急に果物や花粉のアレルギーが強くなっている。
首から下に痒みがでやすくい。
アレルギーやかゆみは季節の変わり目や、入浴後、睡眠不足などのときにつらい。
食欲は普通、美味しくご飯は食べられる。
食後にいつもお腹が張る。間食はよくとり、水分を2リットル以上とる。
便通はすっきり。小便は1日に10回以上で夜に時々トイレにおきます。
寝つきはよく、寝起きもよく、夢をよくみる。
婦人科の状況：
生理は35日周期で不規則（28日から42日ぐらい）
生理は出血したときの色、粘った膜などがまじる。
生理の量は普通、7日間ぐらい続く。
生理痛はほとんどなく、排卵時の痛みもめったにない。
高温期は胸がはったり、イライラするが問題というほどではない。
生理に伴って手首足首がとても冷え、精神的な不安定さが大きくなる。
流産してそろそろ1年たつのに妊娠出来ないので、不妊治療を受けようかなと考えている。
どうしたら早く妊娠出来るのでしょうか？
☆ご相談にお答えして 【現状を把握して前にすすみましょう】
流産残念でしたねえ。とくに心拍も見え一安心した後の流産でしたからとてもショックだったと思います。辛かったですね。
妊娠OKになってから、タイミングをとっていらっしゃるのになかなか妊娠出来ないのですね。もともと生理周期も不安定で排卵がわかりにくいこともあって妊娠しずらくなっているのかなと思います。
お身体を拝見していると、胃腸の問題と精神的な課題（メンタルの弱さ）が大きいですね。
・なにかあると胃に来る
・体重が下がりやすい
・胃腸のツボの反応が弱い（左脾兪(BL20)からの陥凹、左の公孫(SP4)から大都の陥凹）
メンタルの弱さは、ちょっとしたことでストレスとなり身体への大きな影響となってしまうのかなと思います。メンタルが胃腸の問題につながり、逆に胃腸の弱さがメンタルの弱さを引き出しているともいえます。また体表観察上からも胃腸のツボの弱り、メンタルの課題は明確です。
またストレスは排卵にも影響しがちとなり、妊娠への悪影響となってしまいますね。
妊娠する力はある、自分を信じよう！
妊娠する力は十分あります。
辛い出来事で、精神的に不安定になったことで、胃腸の負担となり、その悪循環でよりストレスをおこしやすくなり、排卵にも影響がでてしまうという悪循環になっています。お身体をちょっとしっかりさせていきましょう。自然とストレスにも強くなります。大丈夫ですからあせらずに前に進みましょう。
☆不妊治療への具体的アドバイス
②排卵障害気味ということについて、
皮膚の殻の厚さ（上焦における肺気の実）、ストレス（肝鬱）が感じられます。ただし、29日から40日で排卵があるのならば、さほど気にしないということでもOKです。
③半年ぐらいは、細かいことは忘れて（←ここ大事です）自然妊娠狙いをしましょう。この間に、不妊治療専門クリニックを受診し、一般検査をしていただき、基本的な課題を整理しておきましょう。
④体重をもう少しあげましょう。BMIで19.5は常に越えるようにしましょう。
⑤ストレス解消の範囲で、気楽な働きに出るのもよいかと思います。
☆東洋医学的な診方：弁証論治治療方針
脾虚肝鬱 肺気の実
益気補脾 （疏肝理気） 補肺
脾胃の力を上げることを中心とし、肝気についてはあまりいじらない。肺気は肝気の突き上げによって負担となっているので、肺気を充実させ肝気の衝き上げにまけないようにしていく。
治療経過
初診：大巨(ST27) 関元(CV4)、左合谷(LI4)、左外関(TE5) 左陽池(TE4)、三陰交(SP6) 左足三里(ST36)、三陰交(SP6)、大都(SP2) 肺兪(BL13)、脾兪(BL20)、三焦兪(BL22)、次髎(BL32)
以来週に1−2回の鍼灸治療。
不妊治療クリニックにて、排卵があり、数値は正常なのでカバサールは不要と言われ服薬中止。フーナー検査が不良（ただし、1度妊娠が成立しているので様子をみる）
8ヶ月後自然妊娠
5ｗで胎嚢がみえるものの、小さめと言われた。ここから鍼灸治療を週に4回にしていく。つわりがだんだんきつくなってきた。
12週を無事に越えて妊娠継続。鍼灸治療を週に1−2に戻す。
32週、里帰り出産のために帰省
無事のご出産報告をいただきました(*^_^*)
イラスト ツボ セルフケア
おめでとうございます。
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庭の金柑、だんだん色付いてきました。どんな栄養が喉にいいのかな(*^_^*)
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