ビッグママ治療室〜鍼灸リラクゼーション〜|小田原 不妊 不育 温灸 肩こり 腰痛

不妊治療を身体作りから応援する信頼と実績のある小田原の鍼灸院

ビッグママ治療室

〒250-0003 小田原市東町4-5-32

国道1号線沿い 駐車場完備
小田原駅からバス10分
「小田原東高校前」下車徒歩1分

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HOME > エッセイ集 > 健康になりたい 養生法について > ダイエット

こちらの「あれこれ思うエッセイ集」は旧サイトに掲載されていた記事を転載したものです(概ね2007年以前に書かれたもの)。情報が古くなっている場合がありますので、治療内容などは最新情報をご確認ください。

あれこれ思うエッセイ集: ダイエット

  • 脾胃を守る方法、ダイエットの方にも 2002/08/06

    (湿痰を落として、胃腸すっきりと) 脾胃(胃腸全般の働きの事をさす言葉です)を守る方法を、ある本からヒントを頂いて、まとめてみました。暑いこの時期、胃腸を痛めないようにすることはとっても大切です。また、この方法は、ダイエ […]

    [ ダイエット, 健康になりたい 養生法について ]
  • 水も含めて、夜9時過ぎから飲食禁止について 2002/08/06

    ここで、もうひとつ思ったのは、なぜこの方法が、大変でも苦しくもないのかということです。 コース料理ではまずスープなどの水分をとって食事が進みます。これは食欲増進に欠かせないことなのですよね。このあたりから考えて、水分を取 […]

    [ ダイエット, 健康になりたい 養生法について ]
  • ダイエットと心理学

    私はダイエットの指導をすることがよくあります。その中で気づくのですが、みなさんダイエットの方法はよくご存じだということなんです。それなのになかなか痩せられないんですね。わかっているのに食べることをやめられない。わかってい […]

    [ ダイエット, 健康になりたい 養生法について ]
  • ダイエット 、がんばってみたいあなたに

    ダイエット 、がんばってみたいあなたに 『やせたいんです!!』。治療を通じて、いろいろなお話を伺っていますと、多くの女性の方が(男性の場合もありますが)口にされます。 痩せる方法を書いた本や雑誌はたくさんあります。運動や […]

    [ ダイエット, 健康になりたい 養生法について ]
  • 現実をみつめなさい

    現実をみつめなさい 今の体重を正確にしっていますか?。太ってくると体重計に乗らなくなってしまう人が結構いらっしゃいます。今の自分の現状を知ることがとっても大切です。 現実を知る方法として、BMIという数値による考え方と、 […]

    [ ダイエット, 健康になりたい 養生法について ]
  • コツをとらえた秘密のお話

    食事と運動が基本ですが、これ以外にも、いろいろな痩せるためのコツがあります。私は、痩せてはいませんがダイエットをするつもりはありません。太ってしまわないように気をつけているコツがあります。そこには基礎代謝という考え方があ […]

    [ ダイエット, 健康になりたい 養生法について ]
  • ダイエットと食事

    食事と運動がダイエットの大黒柱であることは、もうお話しするまでもないことだと思います。世の中にもたくさんこのことを書いた本がありますから、ぜひ良書を一冊手にして下さい。 ダイエットに王道はありません。○○でやせる、一週間 […]

    [ ダイエット, 健康になりたい 養生法について ]
  • ダイエットと運動

    ダイエットに欠かせないのが運動です。 しかしながら運動で消費カロリーを多くしてたくさんやせようというのではありません。 残念ながら運動で消費するカロリーはそう多くはないのです。 ジャムパン一個のカロリーが約200キロカロ […]

    [ ダイエット, 健康になりたい 養生法について ]
  • ダイエットは明日から

    ある、エステシャンの方を治療したときのお話です。彼女は痩せたいんですとおしゃるので、 『痩せるノウハウなら私以上にお持ちでしょう』 と、お返事しました。   『そうなんです、痩せる指導ならできるんですが、         […]

    [ 健康になりたい 養生法について, ダイエット ]
  • ダイエットまとめ 新しい生活パターンへの挑戦

    1)食事日記をつけましょう。 2)少食にしましょう。 3)歩きましょう 4)今ある生活、生き方のパターンを変えなければ体型も変わらないんだ という決心をしましょう。 ダイエットが難しいわけ、もうおわかり頂けましたでしょう […]

    [ ダイエット, 健康になりたい 養生法について ]
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〒250-0003
小田原市東町4-5-32
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